FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Udvalgt indlæg
 
6/1 - 2017
16. 01- 2017 I gang med løb    Skriv svar   Ret indlægget   Se alle svar

Løb med/i gang med løb

I gang med løb / løb med er et tilbud til dig, der gerne vil i gang med eller løber lidt selv fra Bagsværd Atletik Club.

Vil du lære at løbe, løbe længere eller hurtigere, så kom til

Træningsstart mandag. 16. januar kl. 17:00 på Bagsværd Stadion

 

Vi kører et 10 ugers forløb ledet af vores dygtige løbe- og hjælpetrænere, hvor træningen veksler mellem gang og løb, og vi forsøger at slutte af med at kunne lunte/løbe ca. 5 km.

Vi træner mandage kl. 17.00 og lørdage kl. 9.00.

Sidste træningsdag er lørdag d. 25. marts.

Træningen er tilrettelagt på 2 niveauer, så alle kan være med uanset alder og kondition.

Du kan også starte på et af klubbens faste løbehold, som du kan læse mere om vores hjemmeside.

Det koster 200 kr at deltage, og tilmelding kan ske på  HER

Betaling senest ved start enten kontant eller MobilePay 30 31 97 51.

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Lis Knudsen, der er træner for hold 4 på e-mail lisknudsen @ gmail.com (husk at fjerne mellemrummene), tlf. 30 31  97 51 eller formand for motionsafdelingen Rasmus Wortziger på e-mail rasmus @ wortziger.  dk (husk at fjerne mellemrummene), tlf. 26 81 82 78.

  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
20/714/7TRACKS T9 Østerbro, Kbh 20. juli
26-28/713/7Store DM i Esbjerg
27/727/7Indkøb af trimtex jakker
3/828/8TRACKS T10 Aarhus 3. august
10/84/8TRACKS T11 Østerbro, Kbh 10. august
15/88/8TRACKS T12 Viborg 15. august
20/814/8TRACKS T13 Amager 20. august
23/819/8Sommerfest
30/824/8TRACKS T14 Odense 30. august
3/928/8TRACKS T15 Holbæk 3. september
15/95/9DM halv-marathon for hold (masters)
Nyheder 
11/7 Josefine sætter PR ved Universiaden
4/7 Josefine Rytter til Universiade i Nap...
3/7 Philip sætter KR D15 på 5 km Landevej
27/6 Joel Ibler Lillesø officielt udtaget...
22/6 Bube løber årsbedste ved stævne i ...
Medlemmerne