FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Udvalgt indlæg
 
29/10 - 2017 Svend Guldbrandsen
Finn Adser løber på toptid i Frankfurt marathon    Skriv svar   Ret indlægget
Finn Adser, 45 år, tog lige flyet til Frankfurt lørdag for at afslutte sæsonen med et marathon løb søndag. Men det løb har Finn trænet hen i mod de sidste 2 måneder. Og hvilken succes blev det ikke ?Finns tid blev 2.48.32. En forbedring af hans personlige rekord med 1 1/2 min. 
Tiltrods for et meget forsigtigt udlæg med de første 5 km på 20.45 og  en 1/2 marathon tid på 1.24.46 kom der gang i Finn mellem de 25 og 35 km, hvor km tiderne lå på 3.56. Sidste halvdel blev løbet på 1.23.46, altså negativ split ! Det er ret godt. Vi siger et mega stort tillykke til Finn, som virkelig har fortjent at komme i hus med en flot tid.
  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
20/512/5DT indledende
29/522/5Tracks 3 (BT3) Amager
29/523/5Pokal klub-kamp mod FIF på hjemm...
30/523/5UP 1 Hillerød
31/525/5Tages kaste 3-kamp
2-3/622/5Eurotrack
3/624/5Hjælpere til Gladsaxeløbet 3/6-...
9-10/626/5Copenhagen Open, Hvidovre
12/66/6Tracks 5 (BT5) København
21/614/6Tracks 6 (BT6) Frederiksberg
21/615/6Tages kaste 3-kamp
29/6-1/71/6VUS
2/826/7Tracks 8 (BT8) København
16/810/8Tages Kaste 3-kamp
21/814/8Tracks 11 (BT11) Amager
29/822/8Tracks 12 (BT12) Holbæk
20/915/9Tages Kaste 3-kamp
Nyheder 
10/5 Joachim udtaget til Seniorlandsholdet...
27/4 Skovfitness om mandagen - Kom og vær...
25/4 Vi har mistet et æresmedlem
22/4 3 Guld og 1 Bronze ved ØDMU Landevej
1/4 Salto - vejledning i brug af Salto ad...
Medlemmerne