FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Udvalgt indlæg
 
20-21/1 - 2018: Øst inde 20-21 januar 2018    Skriv svar   Ret indlægget
Prøv evt. eftertilmelding   
          
Vis tilmeldinger   

Tilmelding sendes rettidigt 6. januar 2018 kl. 22. Alle rettelser herefter kan ikke foretages via hjemmesiden men kræver kontakt til Anne Line. Forbedringer af PR eftersendes ikke.

 

Så er det snart tid for Øst inde for ungdom, som afholdes i Ballerup Super arena. Kun for årgang 2008 og ældre, og man SKAL have god erfaring i disciplinen man stiller op i. MAX 4 discipliner over de 2 dage uanset om man selv vil med finansiere. Det er et mesterskab og det skal være seriøst.

Er du ny, så spørg din træner, inden du tilmelder

 (alle fra mandagsholdet bedes spørge ved tilmelding)

Datoerne er: 20-21 Januar 2018.

 

Øvelserne er:

P/D 10 60m – 400m - længde – højde(0.90/1.00) - 60m hæk- 1000 m – kugle - 600m kapgang

P 11/D 60m – 400m - længde – højde(0.90/1.00) - 60m hæk- 1000m – kugle - 600m kapgang

P/D 12 60m – 600m - højde (1.00/1.10) – kugle - 60m hæk - 1000m – længde - 1000m kapgang - stang (1.60/1.80)

P/D 13 60m – 600 m -højde(1.00/1.10) - kugle - 60m hæk - 1000m – længde - 1000m kapgang - stang (1.60/1.80)

P/D 14-15 (P/D15) 60m - højde(1.20/1.35) - 800m - 3000m - 60m hæk - længde - 200m - 1.500m - 1000m kapgang - trespring – kugle - stang (1.70/2.00)

P/D 16-17 (P/D17) 60m - højde(1.30/1.45) - 800m - 3000m - 60m hæk - længde - 200m - 1.500m – 1000m kapgang - trespring – kugle - stang (1.80/2.30)

P/D 18-19 (P/D19) 60m – højde (1.30/1.55) – kugle – trespring - 60m hæk – stang (1.80/2.80) - længde

 

Husk at udfylde PR og mail adresse!

 

Arrangørens hjemmeside om arrangementet med tidsskema og information findes her:

https://ballerupak.klub-modul.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=17


  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
22/118/1Mandags holdets Diplom fest
25/1Bestyrelsesmøde 25. januar
27-28/116/1Pallas Spelen for 14+
27/120/1DM kort cross Aalborg 27. januar
29/122/1Pokal og diplomfest for alle tirs...
3/226/1Kronborg games - 2
4/22/2Genbrugsloppen Uge 6
5/23/2Genbrugsloppen 5. Feb 2018
7/25/2Genbrugsloppen 7. februar
8/26/2Genbrugsloppen 8. februar
9/27/2Genbrugsloppen 9. februar
10-11/230/1Atletikum spelen
10/28/2SALG på genbrugsloppen
10/22/2Hvidovre inde 3
17-18/26/2DM Inde (Senior)
24/211/2DMU inde 24-25 Feb 2018
3/323/2Kronborg games - 3
Nyheder 
15/1 Idrætsmodtagelsen på Gladsaxe Rådhus
14/1 HJÆLP BAC's økonomi
8/1 Mia optaget i DAF's Team Danmark brut...
29/12 Rengøring i cykelklubhus
29/12 Privat arr i klub lokalet 6. Januar
Medlemmerne