FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Udvalgt indlæg
 
20-21/1 - 2018: Øst inde 20-21 januar 2018    Skriv svar   Ret indlægget
Prøv evt. eftertilmelding   
          
Vis tilmeldinger   

Tilmelding sendes rettidigt 6. januar 2018 kl. 22. Alle rettelser herefter kan ikke foretages via hjemmesiden men kræver kontakt til Anne Line. Forbedringer af PR eftersendes ikke.

 

Så er det snart tid for Øst inde for ungdom, som afholdes i Ballerup Super arena. Kun for årgang 2008 og ældre, og man SKAL have god erfaring i disciplinen man stiller op i. MAX 4 discipliner over de 2 dage uanset om man selv vil med finansiere. Det er et mesterskab og det skal være seriøst.

Er du ny, så spørg din træner, inden du tilmelder

 (alle fra mandagsholdet bedes spørge ved tilmelding)

Datoerne er: 20-21 Januar 2018.

 

Øvelserne er:

P/D 10 60m – 400m - længde – højde(0.90/1.00) - 60m hæk- 1000 m – kugle - 600m kapgang

P 11/D 60m – 400m - længde – højde(0.90/1.00) - 60m hæk- 1000m – kugle - 600m kapgang

P/D 12 60m – 600m - højde (1.00/1.10) – kugle - 60m hæk - 1000m – længde - 1000m kapgang - stang (1.60/1.80)

P/D 13 60m – 600 m -højde(1.00/1.10) - kugle - 60m hæk - 1000m – længde - 1000m kapgang - stang (1.60/1.80)

P/D 14-15 (P/D15) 60m - højde(1.20/1.35) - 800m - 3000m - 60m hæk - længde - 200m - 1.500m - 1000m kapgang - trespring – kugle - stang (1.70/2.00)

P/D 16-17 (P/D17) 60m - højde(1.30/1.45) - 800m - 3000m - 60m hæk - længde - 200m - 1.500m – 1000m kapgang - trespring – kugle - stang (1.80/2.30)

P/D 18-19 (P/D19) 60m – højde (1.30/1.55) – kugle – trespring - 60m hæk – stang (1.80/2.80) - længde

 

Husk at udfylde PR og mail adresse!

 

Arrangørens hjemmeside om arrangementet med tidsskema og information findes her:

https://ballerupak.klub-modul.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=17


  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
11/128/12BAC 1 Afslutningsaften
15/1212/12Ekstra Fællessalg 15. december
16/128/12Hvidovre inde 1
20/1217/12Afslutning med Gløgg og æbleskiver
20/12Lodtrækning om startnumre til Et...
5/128/12Hvidovre inde 2
5/12/1Ekstra fællessalg 5. januar 2019
6/11/1Vinterturneringen Øst ungdom 6. ...
12/16/1Cross nationals Aarhus
19-20/16/1ØDMU Inde
26/126/1Cross nationals Frederecia
3/225/1Hvidovre inde 3
2/325/2Vinterturnering Øst ungdom 2. marts
9/33/3Cross nationals Roskilde
23/318/3Vinterturnering Øst ungdom AFSLU...
Nyheder 
10/12 Anton nr. 54 til EM
28/11 Anton Østdal udtaget til EM Cross p...
14/11 Anton Østdal nr. 10 til Nordiske Mes...
2/11 Anton Østdal udtaget til Juniorlands...
30/9 Hygge i forbindelse med Erimitageløbet
Medlemmerne