FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Udvalgt indlæg
 
24/4 - 2018 Erik Kold
Skovfitness om mandagen - Kom og vær med    Skriv svar   Ret indlægget
Kom og vær med til skovfitness om mandagen kl. 17
Alle kan være med, og vi bruger de muligheder der er for udfoldelse i skoven. Det er ikke et løbehold, men man må gerne løbe mellem de forskellige aktiviteter. Vi varmer grundigt op, og laver derefter bakketræning og får pulsen godt op. 
Træningen veksler mellem pulstræning, stræk, styrke og hurtighed. Vi løber på trapper, og laver fartleg på en mindre bakke. Slutter altid af med stræk, og krammer træer :-)
Vi plejer at sige at vejret altid er godt mandag kl. 17. Det passede ihvertfald sidste år.
Vi mødes på den nedre parkeringsplads bagved Regattapavillionen hver mandag kl. 17, og sæsonen starter d. 30. april.
Vel mødt friske skovfolk. Gode hilsner fra Susan
  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
22/616/6TRACKS T7 Aalborg 22. maj
24/623/6Afslutning for mandagsholdet
27/621/6TRACKS T8 Frederiksberg 27. juni
28-30/63/6Verdensungdomsspelen i Gøteborg ...
20/714/7TRACKS T9 Østerbro, Kbh 20. juli
3/828/8TRACKS T10 Aarhus 3. august
8/82/8TRACKS T11 Østerbro, Kbh 8. august
13/87/8TRACKS T12 Viborg 13. august
20/814/8TRACKS T13 Amager 20. august
30/824/8TRACKS T14 Odense 30. august
3/928/8TRACKS T15 Holbæk 3. september
Nyheder 
10/6 3 Danmarksmesterskaber og Sølv for D...
10/6 Christoffer er "Danmarks hurtigs...
2/6 Anton Østdal klarer krav til EM U20
29/5 Dansk Ungdoms Rekord og kvalifikation...
20/5 Hjælpere til Gladsaxeløbet 26. maj ...
Medlemmerne