FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Udvalgt indlæg
 
4/8 - 2018
TRACKS 8: PR og KR    Skriv svar   Ret indlægget
Joachim er hare for Mia og Josefine på 1500m til TRACKS 8.
Torsdag aften d. 2. august afviklede KIF "TRACKS 8" på Østerbro Stadion i det snart forventede varme sommervejr. Til start fra BAC var der kun 3 atleter Henrik Sørensen (200m), Mia Helene Mørck (1500m) og Josefine Rytter (1500m).
Henrik var første mand i konkurrence og han kom fint i mål på 28,53 mod en forventet tid på 29,00.
På 1500m startede både Mia og Josefine i B-heatet, hvor Joachim Weel Rosbo havde indvilget i at agere hare for de 2 kvinder. Joachim trak rigtigt fint i det ønskede tempo på de 2 første omgange og på tredje omgang blev tempoet endda øget. Mia pressede på bag Joachim og havde et stort overskud til at øge endnu mere på sidste omgang og hun kom i mål på meget flotte 4.23,12, som er en kæmpe PR på 10 sek. og ny Klubrekord både i P20 og Senior. Det var en stor positiv forandring ift. de andre gange hvor Mia har forsøgt sig på den "lange" 1500m. Josefine var med på toget de første 1100m, men måtte så slippe. Hun kæmpede sig godt hjem, selv om de sidste 150m var rigtig hårde og hun fik en af hendes bedste tider på 4.30,60.  
  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
9/126/12Ekstra tømmedag på genbrugslopp...
11/128/12BAC 1 Afslutningsaften
15/1212/12Ekstra Fællessalg 15. december
16/128/12Hvidovre inde 1
20/1217/12Afslutning med Gløgg og æbleskiver
20/12Lodtrækning om startnumre til Et...
5/128/12Hvidovre inde 2
5/12/1Ekstra fællessalg 5. januar 2019
6/11/1Vinterturneringen Øst ungdom 6. ...
12/16/1Cross nationals Aarhus
19-20/16/1ØDMU Inde
26/126/1Cross nationals Frederecia
3/225/1Hvidovre inde 3
2/325/2Vinterturnering Øst ungdom 2. marts
9/33/3Cross nationals Roskilde
23/318/3Vinterturnering Øst ungdom AFSLU...
Nyheder 
28/11 Anton Østdal udtaget til EM Cross p...
14/11 Anton Østdal nr. 10 til Nordiske Mes...
2/11 Anton Østdal udtaget til Juniorlands...
30/9 Hygge i forbindelse med Erimitageløbet
30/9 Joel Ibler Lillesø sætter ny flot K...
Medlemmerne