VINTERGYMNASTIKKEN STARTER IGEN
Mandag den 22. oktober 2018 starter vintergymnastikken igen.Det
foregår i Bagsværd Skoles boldhal og går i gang lidt over kl 18 ,når klubbens
ungdomstræning er færdig.I hallen er der mulighed for omklædning og bad.
Varieret træning ,der både opbygger styrke og øger
udholdenheden,er det mest effektive ,hvis man gerne vil bevare eller opbygge
musklernes størrelse og funktion.
Når gammeldags cirkeltræning med armbøjninger,mavebøjninger
etc kombineres med løb er man et godt stykke på vej.
Vintergymnastikken kan være et væsentligt element den
ovennævnte træning.Udover de 20
minutters cirkeltræning indeholder den 1.5 time lange træning
opvarmning,smidighedsøvelser og udstrækning.
Træningen er et tilbud for alle klubbens seniormedlemmer.
Træningsdage fremgår af BACs hjemmeside under Træningsforum
(gymnastik).
Træningen ledes af Susan Ravn og Levy Thomsen.
Vel mødt til træningen på mandag.
Mogens Larsen