FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Udvalgt indlæg
 
5/8 - 2020 Carsten Rytter
Mia løber personlige 5. hurtigste 800m og er ved at være tilbage    Skriv svar   Ret indlægget
Mia Helene Mørck øverst på præmieskamlen ved CPH Open 2020.
Ved Copenhagen Open i Hvidovre i weekenden d. 1. og 2. august løb Mia Helene Mørck en meget flot 800m.
Man må erkende, at det tager meget lang tid samt en grundig vedholdende opbyggende træning, når man har været ude i det her tilfælde med en brækket knogle i foden og ikke har kunnet træne i lang tid. Først med foden i en støvle, hvilket gør at muskulaturen slet ikke aktiveres og dermed bliver svagere samt meget begrænsede muligheder for at træne nogen form for iltoptagelse. Bagefter er der meget lang vej tilbage til tidligere tiders store bedrifter.
Men der er Mia ved at være nu.
Ved søndagens 800m for Kvinde-senior var Mia oppe imod 3 ikke helt uefne danske kvinder. Mia tog stort set sagen i egen hånd og fik kun hjælp med at blive trukket på første langside. I svinget efter 250m, så gik det for langsomt og her gik Mia selv i front. Første omgang gik i 63,37 og Mia løb anden omgang hurtigt, flot og kontrolleret i tilnærmelsesvis samme tid, så Mia vandt i flotte 2.07,61.
Dette er Mia’s 5. hurtigste tid nogensinde, hvor alle de andre er løbet i Ordegem i Belgien på en Mondo-bane, hvor der har været hare på og andre løbere til at hjælpe hele vejen over målstregen. Dette er med til at sætte tiden i Hvidovre i et godt relief.
Ved samme stævne løb Hjalte Dalskov (2005) både 1500m og 800m hos seniorerne. Hjalte har trænet hårdt og ikke rigtig nedtrappet til dette stævne, da hans prioritet er DMU i september. Hjaltes tider blev 4.28,62 og 2.07,98.
På 1500m stillede Josefine Rytter til start og hun har haft en 2 mdr.s periode med sygdom og ingen træning, som formen stadig har efterveer fra. Hun fik dog kæmpet sig igennem på 4.44,66. Også Michael Pilegaard Hansen løb 1500m i tiden 4.48,62. Det skal nævnes, at vinden langt fra var optimal ift. hurtige tider især om lørdagen, hvor der blev løbet 1500m.

  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
1/12Bestyrelsesmøde d. 1. december k...
Nyheder 
24/10 Klub tøj bestilling
28/9 Seniorklubrekord og flere andre gode ...
20/9 Ungdoms M/L til DMU 14-15 årige
14/9 2. dag ved DMU 16-22 år: 3 x SØLV
12/9 1. dag ved DMU 16-22 år: Guld og Sølv
Medlemmerne