FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Forside
   
Ungdom
   
Senior
   
Veteraner
   
Løb & Motion
   
Tri
 
I dag trænes der (bl.a.)
Intervaller   (Mellem/Lang, ungdom)
Distance   (Henrik Eiersholt, bac3)
Distance   (Svend, bac1)
Distance   (Svend, bac1)
  
1/6 - 2018 Hanne Ibi Hjæresen
Ansøgning om Saltonøgle    Skriv svar   Ret indlægget
Ansøgning om Saltonøgle, se vejledning  her
Når I har skrevet til bestyrelsen/Anne Line, godkender vi og sender til kommunens medarbejder, som I så skal ringe til og afgive CPR nummer.
Anna-Louises nummer som I skal ringe med CPR nummer til: 39576249

23/9 - 2018
Webshoppen med klubtøj er åben    Skriv svar   Ret indlægget

Så kan der købes klubtøj igen!

Webshoppen lukker 21.10.2018 med forventet levering i uge 48
Næste webshop åbner først omkring påske, så det er nu I skal købe til vinterbrug samt forårets mesterskaber.


Her er lidt information om fremgangsmåden:

  1. Klik på dette link for at komme til webshoppen: http://trimtex.dk/da/bagsvaerd-atletik-club/ 

  2. Inden du kan bestille er du nødt til at registrere dig / oprette en konto.

  3. Klik på «Login eller registrer dig» øverst til højre. Log ind hvis du har en konto på trimtex.dk fra før ellers klik på “Opret en konto” hvis det er første gang du bestiller.

  4. Klik på «Min Konto» øverst til højre og derefter på «Mit Trimtex» i menuen til venstre.

  5. Udfyld feltet «Teamkode til ind logning» med klubbens teamkode som er «bagsvaerdAC2018» og klik på tilføj.

  6. Derefter kan du klikke på «Besøg teamshoppen» og så kan du begynde at handle.

  7. Når du har valgt de ønskede produkter, så klik på Indkøbskurven og gennemfør dit køb.

  8. Du skal modtage en ordrebekræftelse fra trimtex når din ordre er gennemført.

Det anbefales at bruge internetbrowserne Chrome eller Firefox for at det skal fungere optimalt, f.eks. vil brugere af Internet Explorer kunne opleve nogle problemer.
Gode tips! Kommer man “væk” fra klubsiderne, kan man altid klikke på jeres kundenavn i top menuen for at komme tilbage igen. Husk at vi automatisk får 25% på alle Trimtex standard produkter og at I kan handle disse på den samme ordre.
Hvis I har problemer med at logge ind, eller har andre henvendelser, så tag endelig kontakt enten på support@trimtex.dk eller per telefon 89 87 09 00

25/10 - 2018: Foredrag med Karl-Åge Søltoft    Skriv svar   Ret indlægget
Tilmelding   
          
Vis tilmeldinger   

Kære BAC-medlemmer.

 I inviteres hermed til en lærerig aften i form af et foredrag om langdistance løb med Karl-Åge Søltoft.

Foredraget finder sted torsdag d. 25/10-18 kl. 19.00 til 22.00 i caféen. Det er gratis at deltage til foredraget for medlemmer af BAC. Tilmelding via terminslisten er nødvendig.

Alex tilbyder sandwich til 35 kr. pr stk. Dette kræver dog forudbestilling under tilmeldingen til arrangementet. (se under tilmelding)

Karl-Åge er tidligere eliteløber, landstræner langdistanceløb, uddannet på Kbh. Universitet i Idræt og har mange års erfaring med træning af løbere på ALLE niveauer.

Se evt. mere her: http://marathoneksperten.dk/din-loebecoach/

Såfremt der er emner man ønsker behandlet under foredraget, bedes disse sendes til undertegnede senest d. 5/10-18. Det kan desværre ikke garanteres at alle ønsker imødekommes. Inden foredraget vil der blive skrevet ud om hvilke emner der er blevet plads til.

På gensyn til en lærerig aften.

Mange hilsner fra Jakob Rønhoff Hyllegaard, e-mail: motion@bagsvaerd-atletik.dk

20/10 - 2018: Ekstra fælles arbejde, salgsdag på genbrugsloppen    Skriv svar   Ret indlægget
Prøv evt. eftertilmelding   
          
Vis tilmeldinger   
Kære alle,
Genbrugsloppe fællesskabet fik ikke afsat uge 42. Derfor blev ugen udlagt til fællesarbejde, og vi trak loddet med at sælge i legetøjsafdelingen sammen med en anden forening lørdag d. 20. oktober. Kasserne skal være pakket ud til salgsstart kl. 10, så der er mødetid på Grønnegården kl. 8. salget slutter kl. 13, og så er der ½-1 times oprydning. Hver en time du kan undvære tæller.
mvh Bestyrelsen
10/10 - 2018 Hanne Ibi Hjæresen
Vintergymnastik    Skriv svar   Ret indlægget

VINTERGYMNASTIKKEN STARTER IGEN

Mandag den 22. oktober 2018 starter vintergymnastikken igen.Det foregår i Bagsværd Skoles boldhal og går i gang lidt over kl 18 ,når klubbens ungdomstræning er færdig.I hallen er der mulighed for omklædning og bad.

Varieret træning ,der både opbygger styrke og øger udholdenheden,er det mest effektive ,hvis man gerne vil bevare eller opbygge musklernes størrelse og funktion.

Når gammeldags cirkeltræning med armbøjninger,mavebøjninger etc kombineres med løb er man et godt stykke på vej.

Vintergymnastikken kan være et væsentligt element den ovennævnte  træning.Udover de 20 minutters cirkeltræning indeholder den 1.5 time lange træning opvarmning,smidighedsøvelser og udstrækning.

Træningen er et tilbud  for alle klubbens seniormedlemmer.

Træningsdage fremgår af BACs hjemmeside under Træningsforum (gymnastik).

Træningen ledes af Susan Ravn og Levy Thomsen.

Vel mødt til træningen på mandag.

 

Mogens Larsen

28/10 - 2018: Genbrugsloppen, tømning 28. oktober    Skriv svar   Ret indlægget
Tilmelding   
          
Vis tilmeldinger   
Søndag d. 28. oktober skal vi køre de gode ting fra genbrugspladsen til Grønnegården og smide det vi ikke kan sælge ud.
kom og giv en hånd. det er godt team work (og somme tider god træning). Og så bidrager det til en bedre økonomi for hele klubben.
Vi skal bruge folk fra 13-18 og også gerne nogle, der må trække de trailere, vi har til rådighed på Grønnegården (500kg, 900kg med påløbsbremse og 1100 kg med påløbsbremse).
29/10 - 2018: Genbrugsloppen, tømning 29. oktober    Skriv svar   Ret indlægget
Tilmelding   
          
Vis tilmeldinger   
Mandag d. 29. oktober skal vi køre de gode ting fra genbrugspladsen til Grønnegården og smide det vi ikke kan sælge ud.
kom og giv en hånd. det er godt team work (og somme tider god træning). Og så bidrager det til en bedre økonomi for hele klubben.
Vi skal bruge folk fra 16-18 og også gerne nogle, der må trække de trailere, vi har til rådighed på Grønnegården (500kg, 900kg med påløbsbremse og 1100 kg med påløbsbremse).

19/10 - 2018 Erik Kold
Jonstrup Vang Løbet    Skriv svar   Ret indlægget

Karoline og Emil løb den 13. oktober Jonstrup Vang løbet. 
Begge løbere stillede op på 1,1 km ruten. Karoline vandt løbet for  pigerne i tiden  5.30. Emil løb i mål som vinder af løbet  i tiden 4.48. Vindertiden var samtidig en ny løbsrekord.  Tillykke til begge løbere.

- B2-1 Træner Henrik Hansen
23/10 - 2018: Bestyrelsesmøde d. 23. oktober    Skriv svar   Ret indlægget
Hvis du har et emne du ønsker behandlet på bestyrelsesmødet d. 23. oktober, bedes du sende det på mail: klub @ bagsvaerd-atletik.dk senest d. 16. oktober kl. 16.00.

Med venlig hilsen
Bestyrelsen
  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
20/1017/10Ekstra fælles arbejde, salgsdag ...
23/10Bestyrelsesmøde d. 23. oktober
25/1023/10Foredrag med Karl-Åge Søltoft
27/1021/10Cross nationals Korsør
28/1026/10Genbrugsloppen, tømning 28. oktober
29/1027/10Genbrugsloppen, tømning 29. oktober
31/1029/10Genbrugsloppen, tømning 31. oktober
2/1131/10Genbrugsloppen, tømning 2. nov.
3/111/11SALGSDAG på genbrugsloppen 3. no...
4/1123/10Øst danske Mesterskaber i cross
24/1118/11Cross nationals Skanderborg
4/1230/11Julefrokost for alle voksne BAC'er
12/16/1Cross nationals Aarhus
26/126/1Cross nationals Frederecia
9/33/3Cross nationals Roskilde
Nyheder 
30/9 Hygge i forbindelse med Erimitageløbet
30/9 Joel Ibler Lillesø sætter ny flot K...
23/9 Webshoppen med klubtøj er åben
16/9 Bagsværd nr. 6 i Kvalifikationskampe...
15/9 Anton Østdal er optaget i DAF's Cent...
Medlemmerne