FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Forside
   
Ungdom
   
Senior
   
Veteraner
   
Løb & Motion
   
Tri
 
I dag trænes der (bl.a.)
Børnetræning   (Søndagsløb B2-1 B2-2, ungdom)
Alternativt   (Henrik Eiersholt, bac3)
  
1/6 - 2018 Hanne Ibi Hjæresen
Ansøgning om saltonøgle og nøgle til rød værdiboks    Skriv svar   Ret indlægget
Ansøgning om Saltonøgle, se vejledning  her 
Ansøgning om nøgle til rød værdiboks, se vejledning her
27/9 - 2020: BAC løbet 2020 Søndag d. 27/9 kl. 9.30 Lukket for tilmeldinger.    Skriv svar   Ret indlægget
Kære medlemmer af Bagsværd Atletik Club. 

Da de fleste større motionsløb i foråret, sommer og efterår desværre er aflyst grundet Covid-19, har vi besluttet os for at afvikle vores eget løb. Løbet er kun for  medlemmer af klubben og man kan tilmelde sig distancerne 5 km, 10 km, halv marathon og marathon. Løbet afvikles på en 5 km rundstrækning på asfalt og grus underlag og det er gratis at deltage. Der vil være medaljer til alle som gennemfører. 

Af hensyn til bestilling af medaljer er tilmeldingsfristen d. 14. september 2020. Såfremt man har tilmeldt sig og ikke møder op vil man blive opkrævet et gebyr på 60 kr. 

Da vi selvfølgelig skal overholde myndighedernes anvisninger under epidemien vil den endelige plan for afvikling meldes ud, når deltagerantal er kendt altså efter d. 14. september. 

Ved spørgsmål kan Jakob R. Hyllegaard kontaktes på e-mail jh@fubutec.dk eller tlf.:81 71 76 00

Link til ruten:
20/9 - 2020
Ungdoms M/L til DMU 14-15 årige    Skriv svar   Ret indlægget
Hjalte Dalskov, Danmarksmester D15 på 1500m.
I weekenden d. 19. og 20. september 2020 havde Ungdoms M/L 2 atleter med til DMU for 14-15 årige i Hvidovre. Både Camilla Porsdal og Hjalte Dalskov stillede op på 1500m om lørdagen og 800m om søndagen.
Camilla har i pænt lang tid haft problemer med ryggen, så hendes træning har været moderat og forsigtig, men hun havde alligevel mod på at stille til start og få erfaring, så hun til næste år forhåbentlig er bedre rustet både fysisk og mentalt.
Om lørdagen løb Camilla en fin 1500m, hvor hun lagde godt ud, men kom til at løbe det meste af løbet alene. Det blev alligevel til en fin 8. plads med en seedning som nr. 10 i tiden 5.22,22, som er PR med 4 sek.
Hjalte havde næstbedste tid på 1500m og taktikken var, at lægge sig bag favoritten og slå til til sidst. En helt tredje løber gik frem og satte tempo med favoritten og Hjalte lig bag ved. Med 700m igen rykkede favoritten voldsomt, men Hjalte fulgte med lige i hælene. Den tredje 400m’er gik på 64,5. Da der mangler 200m går Hjalte frem og rykker næsten forbi favoritten. De kæmper dog side om side i hele svinget og i starten af opløbslangsiden.  Men på de sidste 80m er det Hjalte, der er den stærkeste og kan løbe først over målstregen som Danmarksmester. Hjalte får tiden 4.14,72, som er PR med næsten 6 sek. og sølle 0,48 sek. fra Joel Ibler Lillesø’s KR i D15. Tiden er også opfyldelse af DAF’s Team Danmark krav ift. sportslig godkendelse.
Søndag løb Camilla 800m og her var det tydeligere, at det især var speeden, der var nedprioriteret ift. hendes træning den seneste tid. Camilla kæmpede fint og kom i mål som nr. 11 i tiden 2.38,36.
Hjalte havde igen næstbedste tid på 800m og taktikken var noget nær den samme. Hjalte lagde dog lidt forsigtigt ud, da mange af hans seneste løb på distancen har været lidt for offensive fra start, hvilket har gjort, at der ikke var noget til sidste omgang. I dag blev udgangsfarten tilpasset bedre og Hjalte fik overhalet et par optimistiske konkurrenter mellem 200m og 400m og efterhånden lagt sig op bag favoritten. Favoritten havde dog økonomiseret med sine kræfter, så han kunne sprinte uimodståeligt først over målstregen. Hjalte fik også afsluttet rigtigt flot og kom i mål som nr. 2 og vandt dermed en Sølvmedalje. Tiden som Hjalte kom i mål på var 2.04,11, som er PR med 3,4 sek. og ny Klubrekord i D15 med 1,75 sek. 

14/9 - 2020
2. dag ved DMU 16-22 år: 3 x SØLV    Skriv svar   Ret indlægget
Søndag var der hele 3 med i hammerkast fra BAC.
Ida Hother le Fevre i P17 startede og havde en fin pr. på 46,68m med i bagagen fra sidste weekend. Men som alle vi kastere har prøvet det, drillede opvarmningen og det fortsatte ind i konkurrencen. Men Ida fik en fin 4. plads med 42,14m.
Julius Klein D17 slog til i første forsøg og satte en fin pr. på 47,06m (den gamle fra DM i kastemangekampen på hjemmebane var 45,34m). Det gav Julius en meget fin anden plads og velfortjent Sølvmedalje.
Benjamin Klein, som ellers har diskossen som favoritdisciplin, kastede i D19 og var meget tæt på sin pr. med 32,39m og fik en 5. plads.

Senere kastede Benjamin Klein også Spyd i D19. Her blev det til en fin 4. plads med 41,01m, som er PR med 60 cm.
Joel Ibler Lillesø havde valgt, at tage udfordringen op på 800m i D17, i stedet for at tage en stensikker guldmedalje på 5000m. Det var bla. imod en Viborgløber, der havde bedste tid på 1.54,94 og som havde et ry for en fantastisk finish. Derfor skulle der også fart på fra starten i et forsøg på at gøre modstanderen træt og i bedste fald få ham sat af. Joel lægger ud i 26,6 og 27,9, som giver en første runde på 54,5, men med Viborgløberen lige i hælene. Næste 200m går på 28,9 og samme status. I svinget begynder der at blive et hul til Viborgløberen, men på opløbet stivner Joel og han bliver passeret 30 meter fra mål. Joel løber i mål i den flotte tid 1.54,36, som er bedre end Søren Jøhnks KR i D17 og vinder Sølvmedalje. Et løb der giver en rigtig god erfaring til Joel, hvor disponering kun læres ved at løbe lige til grænsen igen og igen og desuden kan farten også bruges, når man gerne vil vinde de store finaler på de længere distancer, hvor der afsluttes meget hurtigt på sidste omgang.
Rasmus Baltzersen var en af favoritterne på 800m i D19 og taktikken var at følge med lige bag de forreste og så prøve at slå til på de sidste 130m. Rasmus udførte taktikken til punkt og prikke, men en konkurrent åbnede med 150m igen med en fantastisk finish. Her kunne Rasmus ikke helt afslutte lige så kraftfuldt og løb derfor i mål som nr. 2 i den fine tid 1.57,05, hvilket er SB. Endnu en meget fortjent Sølvmedalje til Rasmus.
Noah Grunnet Nouri var sidste BAC’er i aktion og det foregik på 5000m i D19. Noah var godt med halvvejs, men så blev der rykket, hvor Noah ikke kom med. Noah prøvede senere at gå frem og lukke hullet, hvilket dog ikke lykkedes. Noah kom i mål på en fin 5. plads i tiden 16.00,85, som er Noahs tredje hurtigste tid på distancen.
Signe Xin von Rosen var tidligt oppe søndag morgen for at springe længdespring i P17 gruppen. Signe har i år sprunget 4,75 meter og var fuldt fortjent med til mesterskabet. Efter en rigtig flot 100 meter dagen før var der dog lidt rust at spore, hvilket er helt naturligt når Signe pt. er på efterskole og ikke får trænet helt så meget atletik. Men Signe gav som vanligt alt hun havde at skyde med og fik afsluttet de fire runder med 4,31 meter, hvilket var Signes bedste notering i konkurrencen. Godt kæmpet Signe.
Lia Palmberg Nordhald har haft en stærk corona-sæson med ny PR på 1,57 meter og et højt bundniveau med spring på 1,54 meter og derover  til alle stævner. Derfor var Lia også blandt outsiderne til P17 højde finalen søndag kl. 13.10. Vejret var bestemt ikke højdespring venligt stemt med støvregn og køligt. I de seneste to uger op til mesterskabet havde Lia trænet et nyt lidt længere tilløb med 9 skridt i stedet for 7 skridt som normalt. Det var en konsekvens af Lia’s deltagelse i årets senior DM, hvor det var tydeligt, at Lias vej til spring i 1,60-1,65 klassen skal gå via en højere tilløbshastighed. Det kræver styrke og god timing, men Lia og træneren var enige om at satse lidt.  Om det var derfor Lia var lidt usikker på dagen eller om det var lidt ”favorit-nerver” er svært at sige. Men tilløbet og timingen drillede Lia. Og det blev kun til en notering på 1,51 meter og et par gode forsøg på 1,55. Det rakte desværre kun til en utaknemmelig fjerdeplads -selvom Lia på en normal god dag kunne have løbet med guldet. En sjuskenedrivning i første forsøg på indgangshøjden 1,48 meter viser sig bagefter faktisk at koste en bronzemedalje Øv, men man lærer hele tiden. Og når man tør tænke på at gå til tops, risikerer man altid at stå bagefter med lidt skuffelse i kroppen. Det tager nu ikke noget fra Lias flotte sæson og det flotte træningsarbejde Lia altid står for. Det er kun et lille bump på vejen og Lia kommer flot tilbage!
Nu venter endnu et DMU i næste weekend, hvor de 14-15 årige afvikler deres mesterskab i Hvidovre. Igen i COVID-19’s tegn, men klubben har ikke desto mindre en pæn deltagelse af de unge talenter i klubben. Mere om det mesterskab her på hjemmesiden i næste uge. Der er god gang i klubbens talentudvikling i alle øvelsesgrupper og grund til at glædes over en fin udvikling i klubben.

10/9 - 2020 Hanne Ibi Hjæresen
Brev fra borgmesteren    Skriv svar   Ret indlægget

Borgmesteren Gladsaxe Kommune Rådhus Allé 7, 2860 Søborg Telefon: 39 57 50 01 E-mail: bm@gladsaxe.dk

09-09-2020

Hjælp os med at stoppe smittekæderne

Kære foreninger

Jeg skriver til jer med en venlig opfordring til, at I i den næste tid er ekstra opmærksomme på forholdsreglerne fra sundhedsmyndighederne. Lige nu oplever vi desværre i Gladsaxe en stor smittespredning, lige som i København og de øvrige kommuner rundt om os. Det bedste forsvar mod covid-19 er som bekendt god hygiejne og afstand. Og dette gælder naturligvis også i foreningslivet.

Vær især opmærksom på, at forsamlingsforbuddet på 100 personer er sænket til 50 personer, foreløbigt til 22. september 2020.

Jeg vil gerne opfordre jer til at have ekstra fokus på at afspritte kontaktflader, fælles udstyr, holde afstand og vaske hænder. Har I børn og unge i foreningen skal I hjælpe dem og minde dem om forholdsreglerne. Det er lige nu meget vigtigt, at vi alle arbejder sammen om dette, så vi kan få stoppet smittekæderne og smittespredningen. Når man som forening har medlemmer på tværs af flere skoler og institutioner påhviler der et særligt ansvar for at gøre hvad I kan for at hindre, at nye smittekæder opstår.

Hvis I vurderer, at jeres forenings aktiviteter ikke kan gennemføres forsvarligt, må I aflyse. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at flest mulige aktiviteter gennemføres udendørs. Jeg vil opfordre jer til at overveje om det er en mulighed for jer. Jeg håber, at vi i fællesskab kan få stoppet smittespredningen og få smittetallet ned igen.


Venlig hilsen
Trine Græse

  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
19-20/910/9DMU for 14-15 års
20/910/9DM 10 km Landevej 20. september
26-27/911/9Afslutningsstævnet i Greve
27/9BAC løbet 2020 Søndag d. 27/9 k...
28/922/9Gert Kærlin Tribute i Herlev
28/922/9TRACKS 28. september, København
1/101/10Gratis klub T-shirt til BAC medle...
Nyheder 
20/9 Ungdoms M/L til DMU 14-15 årige
14/9 2. dag ved DMU 16-22 år: 3 x SØLV
12/9 1. dag ved DMU 16-22 år: Guld og Sølv
2/9 FIGs Talentpris er blevet tildelt Joe...
2/9 Ny Dansk Årsbedste på 800m
Medlemmerne