FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Senior-atletik
 
 
   
  Her hænger det mest aktuelle . . .
"Rigtig" atletik for senior (voksne)
 
  7/5 TRACKS T1 Esbjerg 7. maj
13/5 TRACKS T2 Skive 13. maj
16/5 TRACKS T3 Bagsværd 16. maj
21/5 TRACKS T4 Aarhus 21. maj
28/5 TRACKS T5 Amager 28. maj
 
  
  7/1 TRACKS banestævner for alle er på plads for 2019

TRACKS BANESTÆVNER ER PÅ PLADS FOR 2019

Den kommende banesæson her i 2019 starter typisk for de fleste fra maj af. Mange af stævnerne ligger allerede nu i kalenderen og terminslisten.

Mange baneløbere plejer over sommeren at deltage i TRACKS stævnerne. TRACKS blev tidligere kaldet Baneturneringen, som mange måske kender (ændrede navn i 2018). Denne stævneserie er nu på plads og vi vil lige kippe med flaget for at man kan se alle stævner nu.

TRACKS er en national stævneserie af baneløb hvor alle kan stille op. Til hvert af de 15 stævner afholdes der typisk to sprintdistancer og to mellem/lang distancer.
Man seeder sig med ens formodede resultat og indplaceres så i et passende heat. Der løbes i mixheats og på tværs af aldersgrupper. Det eneste der har betydning er den tid man planlægger at løbe.

Der er typisk nogle fine felter til disse stævner. Man kan enten forsøge at gå efter PR men mange bruger også disse stævner blot som gode træningsstævner.

Vi har i Bagsværd AC selv æren af at afholde én runde af stævneserien. Det er den 16. maj hvor man kan løbe følgende distancer:
5000m, 1500m, 3000mSC (opdelt i køn pga. bomhøjde), 400m, 100m.
Vi opfordrer fra BAC til at man støtter op om vores eget stævne, enten ved deltagelse eller ved at give en hånd med omkring stævnet. Jakob Rønhoff Hyllegaard og Christian Jørn står for afviklingen af stævnet fra BAC's side.

Det anbefales at man koordinerer stævnedeltagelse med sin træner eller holdleder.
Man kan se hvad der typisk løbes af resultater her via dette link til TRACKS Resultatsiden, så man kan vurdere om man kommer til at have nogle at løbe med.

TRACKS 2019 PROGRAMMET 

7. maj Esbjerg
13. maj Skive
16. maj Bagsværd
21. maj Aarhus
28. maj Amager
13. juni Østerbro
22. juni Aalborg
27. juni Frederiksberg
20. juli Østerbro
3. august Aarhus
8. august Østerbro
13. august Viborg
20. august Amager
30. august Odense
3. september Holbæk

Læs meget mere om 2019 TRACKS på seriens hjemmeside.



Hilsen Christian Jørn 
TRACKS Organisator og BAC-løber
cjh@tracksseries.com

og 

Jakob Rønhoff Hyllegaard
BAC-løber og Motionsudvalgsformand

Mvh Christian Jørn Hansen
 
  
  3/9 TRACKS T15 Holbæk 3. september


Tilmelding til årets sidste TRACKS T15 banestævne i Holbæk den 3. september.


Discipliner: 3000m, 1500m, 300m, 100m, 200mHæk.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  30/8 TRACKS T14 Odense 30. august


Tilmelding til TRACKS T14 banestævne i Odense den 30. august.


Discipliner: 5000m, 800m, 100m, 4x100m, Stangspring, Længdespring, Kuglestød, Diskoskast.

OBS: Vil man tilmeldes stafet 4x100m skal man selv finde og sammensætte hold, og hver enkelt løber skal tilmeldes her.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  20/8 TRACKS T13 Amager 20. august


Tilmelding til TRACKS T13 banestævne på Amager (Tårnby Stadion) den 20. august.


Discipliner: 5000m, 1500m, 300m, 100m.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  13/8 TRACKS T12 Viborg 13. august


Tilmelding til TRACKS T12 banestævne i Viborg den 13. august.


Discipliner: 3000m, 800m.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  8/8 TRACKS T11 Østerbro, Kbh 8. august


Tilmelding til TRACKS T11 banestævne på Østerbro, Kbh den 8. august.


Discipliner: 3000m, 800m, 200m, 100m, 110mHæk, 100mHæk, Trespring, Spydkast, Længdespring, Hammerkast.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  3/8 TRACKS T10 Aarhus 3. august


Tilmelding til TRACKS T10 banestævne i Aarhus den 3. august.


Discipliner: 5000m, 1500m, 800m. 

Der er også en Elite-3000m for Herrer og her skal man personligt selv henvende sig til TRACKS på mail t10@tracksseries.com og forespørge om deltagelse.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  20/7 TRACKS T9 Østerbro, Kbh 20. juli


Tilmelding til TRACKS T9 banestævne på Østerbro, Kbh den 20. juli.


Discipliner: 5000m, 1500m, 400m.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  27/6 TRACKS T8 Frederiksberg 27. juni


Tilmelding til TRACKS T8 banestævne på Frederiksberg (i Kbh) den 27. juni.


Discipliner: 3000m, 800m, 3000mSC, 100m. OBS: SC/Forhindring er pt. kun for Herrer.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  22/6 TRACKS T7 Aalborg 22. maj


Tilmelding til TRACKS T7 banestævne i Aalborg den 22. juni.


Discipliner: 10.000m, 3000m, 800m, 400m, 200m.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  13/6 TRACKS T6 Østerbro, Kbh 13. juni


Tilmelding til TRACKS T6 banestævne på Østerbro, Kbh den 13. juni.


Discipliner: 5000m, 1500m, 400m, 100m, 110mHæk, 100mHæk, Trespring, Længdespring, Spydkast, Hammerkast.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  28/5 TRACKS T5 Amager 28. maj


Tilmelding til TRACKS T5 banestævne på Amager (Tårnby Stadion) den 28. maj.


Discipliner: 3000m, 800m, 400m, 100m.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  21/5 TRACKS T4 Aarhus 21. maj


Tilmelding til TRACKS T4 banestævne i Aarhus den 21. maj.


Discipliner: 5000m, 1500m, 800m.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  16/5 TRACKS T3 Bagsværd 16. maj


Tilmelding til TRACKS T3 banestævne på hjemmebane i Bagsværd den 16. maj.

Lad os støtte godt op om vores eget stævne med fin deltagelse.


Discipliner: 5000m, 3000mSC, 1500m, 400m, 100m.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  13/5 TRACKS T2 Skive 13. maj


Tilmelding til TRACKS T2 banestævne i Skive den 13. maj.


Discipliner: 5000m, 1500m, 400m.

TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.

Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.


Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.

Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.


PRAKTIK:

Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.

For både ungdommer, seniorer og masters.


Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:

Christian Jørn

cjh@tracksseries.com

TLF 3024 6042

 
  
  7/5 TRACKS T1 Esbjerg 7. maj

Tilmelding til TRACKS T1 banestævne i Esbjerg den 7. maj.

Discipliner: 3000m, 800m, 200m, 100m.
TRACKS er en dansk baneløbsserie med 15 stævner fordelt i Danmark i 2019.
Al information fra arrangøren findes på tracksseries.com.

Angiv navn som det figurerer på Statletik.dk.
Løbes i mixheats. Man indplaceres i heat efter ens forventede tid. Man behøves ikke have en PR eller Årsbedste, men har man bedes dette angivet.

PRAKTIK:
Atleten er selv ansvarlig for transport samt at holde sig opdateret på tidsprogram og heatinddeling på tracksseries.com. Om man betaler selv eller klubben gør må man koordinere med sin træner/leder i BAC. Her tilmelder man sig blot.
For både ungdommer, seniorer og masters.

Ansvarlig for tilmelding samt kontaktperson for BAC'er:
Christian Jørn
cjh@tracksseries.com
TLF 3024 6042
 
  
  10/10 Vintergymnastik

VINTERGYMNASTIKKEN STARTER IGEN

Mandag den 22. oktober 2018 starter vintergymnastikken igen.Det foregår i Bagsværd Skoles boldhal og går i gang lidt over kl 18 ,når klubbens ungdomstræning er færdig.I hallen er der mulighed for omklædning og bad.

Varieret træning ,der både opbygger styrke og øger udholdenheden,er det mest effektive ,hvis man gerne vil bevare eller opbygge musklernes størrelse og funktion.

Når gammeldags cirkeltræning med armbøjninger,mavebøjninger etc kombineres med løb er man et godt stykke på vej.

Vintergymnastikken kan være et væsentligt element den ovennævnte  træning.Udover de 20 minutters cirkeltræning indeholder den 1.5 time lange træning opvarmning,smidighedsøvelser og udstrækning.

Træningen er et tilbud  for alle klubbens seniormedlemmer.

Træningsdage fremgår af BACs hjemmeside under Træningsforum (gymnastik).

Træningen ledes af Susan Ravn og Levy Thomsen.

Vel mødt til træningen på mandag.

 

Mogens Larsen


Mvh Hanne Ibi Hjæresen
 
  Dokument: Stævner 2018  
  Dokument: Staevner ude saeson 2016 v 1.0  
  Dokument: Resultater fra aftenbaneløb i Bagsværd  
  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
21/114/1Pokal og diplomfest for alle tirs...
26-27/115/1Pallas Spelen for 14+
26/126/1Cross nationals Frederecia
2/225/1Kronborg Games 2
3/225/1Hvidovre inde 3
16-17/24/2DM-inde (Senior)
1/31/3Uge 10=BACs uge til at tjene på ...
2/325/2Vinterturnering Øst ungdom 2. marts
3/31/3Genbrugsloppen Tømmedag 3. marts
4/32/3Tømmedag på loppen 4. marts
6/34/3Genbrugsloppen, tømmedag 6. marts
7/35/3Genbrugsloppen, tømmedag, 7. marts
8/36/3Genbrugsloppen, tømmedag og opst...
9/37/3SALGSDAG på genbrugsloppen
9/33/3DM Cross / Cross Nationals, Roskilde
23/318/3Vinterturnering Øst ungdom AFSLU...
7/51/5TRACKS T1 Esbjerg 7. maj
13/57/5TRACKS T2 Skive 13. maj
16/510/5TRACKS T3 Bagsværd 16. maj
21/515/5TRACKS T4 Aarhus 21. maj
28/522/5TRACKS T5 Amager 28. maj
13/67/5TRACKS T6 Østerbro, Kbh 13. juni
22/616/6TRACKS T7 Aalborg 22. maj
27/621/6TRACKS T8 Frederiksberg 27. juni
20/714/7TRACKS T9 Østerbro, Kbh 20. juli
3/828/8TRACKS T10 Aarhus 3. august
8/82/8TRACKS T11 Østerbro, Kbh 8. august
13/87/8TRACKS T12 Viborg 13. august
20/814/8TRACKS T13 Amager 20. august
30/824/8TRACKS T14 Odense 30. august
3/928/8TRACKS T15 Holbæk 3. september
Nyheder 
31/12 Dansk Ungdomsrekord v Änglamark Nyt...
18/12 Carsten Rytter og Mia Mørck får pri...
10/12 Anton nr. 54 til EM
28/11 Anton Østdal udtaget til EM Cross p...
14/11 Anton Østdal nr. 10 til Nordiske Mes...
Medlemmerne