FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Følg indlæg
 
12/5 - 2020 Hanne Ibi Hjæresen
Løbetræning for hold 3-4    Skriv svar   Ret indlægget

Vi har indtil nu lavet 10 løbegrupper.  Hver løbegruppe har fået tildelt en farve og består af max 10 personer.

Du kan tilmelde dig til en løbegruppe – evt. få oprettet en ny løbegruppe ved henvendelse til Lis Knudsen lisknudsen @ gmail.com. Se løbegrupperne under dokumenter/løb med/løbegrupper.
Den overordnede træning lægges op på træningsforum for den enkelte dag med forslag til intervaltyper og distance. Der lægges ikke forslag til ruter op, det aftaler grupperne individuelt, skriv gerne hvor i mødes og hvilken rute i vil løbe på træningsforum, men sørg for at ikke mødes samme sted som de andre grupper. Når I lægger ture op, så anvend jeres farve som navn.

Husk at holde god afstand når I løber og giv god plads til andre på stier og veje.

13/5 - 2020 Lis Knudsen
Ny gruppe lyserød er kommet til    Skriv svar   Ret indlægget
Rødt hold har tiltrukket mange løber, hvorfor det er blevet delt op. De tilmeldte er orienteret om opdeling.
  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
4/830/7TRACKS 4. AUG Østerbro
21-22/8DM i kastemangekamp på Bagsværd...
21-22/815/8Hjælpere søges til DM i kastema...
31/826/8Indkaldelse til generalforsamling...
Nyheder 
17/7 Joel Ibler Lillesø vinder EM
7/7 Joel officielt udtaget til EM U20
30/6 Mia officielt udtaget til EM U23
28/6 3 Danmarksmestre og en flot Sølv ved...
25/6 Flotte resultater ved Øst Danske Mes...
Medlemmerne