FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Træningstider
 
Ungdom 10-13 år
Holdet deles i praksis i to hold: 10-11 og 12-13 år. Holdene består af både nybegyndere og mere garvede udøvere, som ofte er fortsat fra mandagsholdet. Men at have gået til atletik i lang tid er absolut ikke altid en forudsætning for at kunne blive god. Det kræver "bare" en vis portion talent, gåpåmod og vilje til at blive bedre,selv når en disciplin virker svær. Af samme grund forventer vi som trænere også, at man som deltager ikke møder op med en "jeg kan ikke"-indstilling, for det er der som regel ingen der kan, første gang de forsøger sig med højdespring eller spydkast. Vi tilstræber en passende blanding af leg og egentlig disciplintræning, men med vægt på sidstnævnte, så deltagerne gennem træningen kan udvikle alle sider af deres motoriske og atletiske kunnen og samtidig spore sig ind på, hvad de er særligt gode til.
Tirsdag 16.00 - 17.30 10 - 11 år Bagsværd Stadion Thorbjørn Mikkelsen 25688012
Tirsdag 16.30 - 18.00 12 - 13 år Bagsværd Stadion Tino Klein 29862650
 
 BAC 1 (løb inkl. maraton)
Langdistanceløb (og mellemdistanceløb) med 10 km-tider op til 40 minutter. Rigtig mange på holdet træner mod maraton og halvmaraton, og træningen planlægges i perioder med henblik på de store danske og udenlandske motionsløb i denne kategori. Men løberne spænder meget bredt helt nede fra 800 m og 1500 m baneløb, og flertallet løber også mange andre løbstyper som cross, landevejsløb, banestævner og helt almindelige motionsløb. Der er gode muligheder for at danne hold til de danske mesterskaber i f.eks. 40 års-, 45 års-, 50 års-klasserne osv. De fleste på holdet er naturligvis herrer, men det kan afsløres, at det aldrig har været et rent herrehold. Unge løbere er velkomne, også hvis tids-"krav" ikke helt opfyldes. Her kan fremgangen nemlig ofte komme utroligt hurtigt. Så snakker vi om, hvordan opstarten skal foregå. Holdet træner en del sammen med BAC 2.
Tirsdag 17.00 Lange intervaller Svend Guldbrandsen
Torsdag 17.00 15 km tur med ryk 4498 9824 / 3026 6439
Lørdag 8.30 Langtur på 20-25 km svend.guldbrandsen@fasttvnet.dk
 Atletik 18-99 år
Træningen til forskellige discipliner er jo forskellig, så derfor afhænger aktiviteterne på dette hold af hvem, der er til stede på dagen. Oftest er det træning på stadion, og det kan omfatte sprint-intervaller, lidt længere intervaller, hækkeøvelser, spring, kast m.m. Træningen er for dem, der er vokset fra ungdomstræningen, men er ellers ikke begrænset aldersmæssigt. Man behøver ikke at have dyrket atletik før for at deltage her, men en eller anden form for sportslig baggrund er nok godt at have.
Tirsdag 17.00  Johnny Bagge 51927000
Torsdag 17.00  johnnyb @ gge.dk
Andre dage efter aftale  
  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
19-20/910/9DMU for 14-15 års
20/910/9DM 10 km Landevej 20. september
26-27/911/9Afslutningsstævnet i Greve
27/9BAC løbet 2020 Søndag d. 27/9 k...
28/922/9Gert Kærlin Tribute i Herlev
28/922/9TRACKS 28. september, København
1/101/10Gratis klub T-shirt til BAC medle...
Nyheder 
20/9 Ungdoms M/L til DMU 14-15 årige
14/9 2. dag ved DMU 16-22 år: 3 x SØLV
12/9 1. dag ved DMU 16-22 år: Guld og Sølv
2/9 FIGs Talentpris er blevet tildelt Joe...
2/9 Ny Dansk Årsbedste på 800m
Medlemmerne