FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Udvalgt indlæg
 
12/11 - 2020 Hanne Ibi Hjæresen
Hold 4 og "I gang med løb"    Skriv svar   Ret indlægget

Kære hold 4 og evt. kommende løbere fra ”I gang med løb”.

Claus vil gerne stå for træning onsdage kl. 16:00, med mødested på Bagsværdvej lige over for Rønnekrogen.

Der vil være mulighed for at løbe en tur på mellem 6-7 km, tempoet vil ligge mellem 7:00 og 7:30, med kun få gåpauser indlagt. Turen er tiltænkt at kunne løbes på stier langs Bagsværd Sø inden det bliver helt mørkt.

Træningen vil blive lagt op på http://bagsvaerd-atletik.dk/trainingforum.php?pin=bac4 hver onsdag, med Claus som opretter. Husk i skal tilmelde jer på klubbens hjemmeside/træningsforum/hold 4.

Hvis I vil vide mere om onsdagsturene, kan i evt. kontakte Claus på SMS 51 90 91 76.

Det betyder at I - hvis i er medlem af klubben – har mulighed for at deltage i følgende former for træning:  

Intervaller mandage og tirsdage kl. 17:00, tempoture onsdage kl. 16:00 og torsdage kl. 17:00, restitutionsture lørdage kl. 8:30 og trailture hver 2. søndag kl. 9:00, hvor mødestedet er halvvejshuset på Frederiksborgvej 11, hvor er der mulighed for parkering.

Husk altid at tilmelde jer på klubbens hjemmeside/træningsforum/hold 4.

Tilmelding til intervaltræning tirsdage og trailture hver 2. søndag sker på klubbens hjemmeside/træningsforum/hold 3.

Der er desuden mulighed for gymnastik mandage kl. 18:30 på Vadgård skole, her skal i altid kontakte susanravn@live.dk før i møder op, da der er begrænset antal pladser pr. gang.

  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
19/61/6Øst danske mesterskaber for ungd...
25-27/620/6Store DM i Odense
21-22/8DM i kastemangekamp på Bagsværd...
21-22/815/8Hjælpere søges til DM i kastema...
31/826/8Indkaldelse til generalforsamling...
Nyheder 
30/5 Bube og Mia på 800m med 2 gange dans...
30/5 Joel løber 7. bedste tid af dansker ...
19/5 Mia sætter ny Dansk Årsbedste på 8...
16/5 Flere KR'er og PR'er ved TRACKS på B...
16/5 Kasterne åbner med klubrekorder i st...
Medlemmerne