FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Udvalgt indlæg
 
23/10 - 2022
Joel sætter Dansk U23- og U20-rekord på 10 km Landevej    Skriv svar   Ret indlægget
Joel Ibler Lillesø sætter Dansk U23- og U20-rekord på 10 km Landevej.
Lørdag d. 22. oktober i Norge lidt uden for Oslo deltog Joel Ibler Lillesø i ”Hytteplanmila”, som er et 10 km Landevejsløb, hvor der tidligere var blevet løbet stærkt. Det var derfor forventet, at være en hurtig rute, men ruten var faktisk mere kuperet end det vi lige havde forestillet os. Forholdene var til dels rigtig fine, da der var nærmest ingen vind og ingen nedbør, men temperaturen var lige til den kolde side, som Joels lunger ikke var helt tilfredse med.
Der var heldigvis en hel del hurtige nordmænd, som Joel kunne løbe med, så han kunne blive trukket med i en gruppe. Joel passerede de første 5 km i 14.04, hvor det føltes rigtigt godt, men efter 6 km kunne Joel godt mærke, at han var ude på en distance, som er noget længere end det der er hans speciale. På de sidste 4 km skulle der virkelig kæmpes for at holde et godt pace. Joel kom i mål på 4. pladsen i den super flotte tid 28.38, som er ny Dansk U23- og U20-rekord og en tangering af den næstbedste tid en dansker har løbet på distancen.
Et resultat som vi er yderst tilfredse med, men et resultat som Joel i fremtiden vil gøre bedre, når der bliver lagt en træningsplan med endnu mere fokus på det lidt længere samt med lidt bedre forhold, hvor ruten ER hurtig og temperaturen er 7-8 °C varmere.

  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
11/121/12Hvidovre Indoor I
7/121/12Kronborg Games - I
15/15/1Hvidovre Indoor II
28-29/13/1Øst-inde - Ballerup
4/222/1Kronborg Games - II
5/227/1Hvidovre Indoor III
11/326/2Kronborg Games - III
Nyheder 
24/11 Mindeord for Anders Gerhardt.
20/11 Frost Cup 2022 - Etape 1
20/11 Kongepokal og yderligere 4 DM'er samt...
12/11 God løbekonduite
23/10 1. runde af Vinterturneringen 2022/2023
Medlemmerne