FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Nyheder
 
<< Ældre   Alle indlæg   Skriv nyt indlæg   Søgning   
24/11 - 2022
Mindeord for Anders Gerhardt.    Skriv svar   Ret indlægget
Anders efter CPH half 2022

Mindeord for Anders Gerhardt.

 Den 7. november faldt Anders desværre om med hjertestop. Anders blev genoplivet og bragt til Rigshospitalet.  Anders havde pådraget sig en så alvorlig hjerneskade at det ikke var muligt for ham at overleve. Anders gik derfor bort d. 11. november 2022 i en alt for tidlig alder.

 Anders var en aktiv foreningsperson og hjalp gerne til med frivilligt arbejde i Bagsværd Atletik Club.

 Det var altid hyggeligt at have Anders med på løbeturen. Her fik han som regel en god snak og delte ud af sin viden om mange ting. Anders var kreativ og alsidig og så ingen begrænsninger.  Anders så muligheder i stedet for udfordringer og det var en af årsagerne till at Anders var i stand til at se ud over sin egen næsetip og udvise interesse for andre mennesker med stor empati.

Både Hold 2 og Hold 3 havde den store glæde at have deltagelse af Anders på løbeturene. Om nogen forstod han ideen om det var muligt i Bagsværd Atletik Club, at man kan som løber vælge hold efter dagsformen -og ikke bare det hold man altid løber med.

Anders var god til at bakke godt op om Hold 2 da holdet blev reetableret og farten i hans tempo som gjorde at han kunne være med der. Tilsvarende havde vi også fornøjelsen på Hold 3 at have Anders med til Tollensesee-Lauf i Neu Brandenburg i Tyskland, hvor han mindes som en rigtig god rejsekammerat på turene.

Anders var også om nogen, personen der vendte om og hentede sine medløbere på løbeturen, hvis de var sakket bagud. Det var blot en blandt mange gode egenskaber som Anders havde og som blev meget værdsat til træning.

Så sent som i september gennemførte Anders Copenhagen Half-Marathon, hvor han var meget tilfreds med sin tid på 1:56:44. Dette blev desværre den sidste store løbe fest for Anders.

 Kære Anders du vil blive savnet, ære være dit minde.

 Bisættelsen af Anders finder afsted onsdag den 30/11 kl. 11:30-12:00 ved Rigshospitalets kapel, på adressen Frederik V's Vej 11, 2100 København.

Efter bisættelsen vil Anders blive lagt til hvile på Gladsaxe Kirkegård.

Der bliver arrangeret gravøl efter ceremonien i nærheden af Kapellet.

Alle er velkommen til både bisættelsen og gravøl.

20/11 - 2022
Frost Cup 2022 - Etape 1    Skriv svar   Ret indlægget

Søndag den 20. november var det åbningsetapen på vinterens Frost Cup. Med 5 etaper – hvad var så mere naturligt end at hive redaktionen for Etape Bornholm ud af vinterhiet for at dække begivenhederne! Det var med andre ord en noget klatøjet redaktion, der rullede gardinet op blot for at konstatere, at Frost Cup levede op til sit navn med nyfalden sne og bidende kulde. Det var lige det vi frygtede inden 1. etape på Flyvestation Værløse hvor der på en stor del af ruten ikke er så meget som et græsstrå til at give læ. Heldigvis havde de senere dages kraftige blæst lagt sig til fordel for en let brise og solskin.

Det var et stjernspækket og – trods kulden – topmotiveret BAC- hold på hele 29 løbere, der stillede til start og der var ikke mange topplaceringer at deles om for de øvrige løbere, efter at BAC havde været til fadet! For bare at nævne noget blev 3 ud af 4 mulige samlede førstepladser vundet af BAC-løbere. I aldersklasserne var der yderligere 3 førstepladser, 2 andenpladser og 1 tredjeplads. Helt uvildig er vi vel ikke og jeg tillader mig trods de mange flotte placeringer at fremhæve BAC2´s Arne Larsen som efter knapt et år i klubben først nappede en aldersgruppe 2. plads i Eremitageløbet og nu en 1. plads i Frost Cup!

Ruten var på 6 km som skulle gennemløbes 1 eller 2 gange for løberne på henholdsvis kort og lang distance. Man startede nedad, for så at komme ud på lufthavnens vejsystem, hvor man efter 2 km ramte startbanen, som man havde fornøjelse af godt en kilometer. Efter yderligere knapt en kilometer ramte man grusstierne langs Søndersø og så gik det ellers tilbage mod mål, hvor en ganske hård bakke gjorde den sidste kilometer til noget af en prøvelse.

Placeringerne var i øvrigt som følger:

Kort – kvinder 0 – 34 år

Nr. 1: Emma Hjortshøj Møller (Samlet vinder!)

Nr. 4: Anna Johansson (enkeltstart)

Kort – kvinder 35 – 49 år

Nr. 42: Barbara Bøttern (enkeltstart)

Kort – kvinder 50 – 59 år

Nr. 1: Julie Rosbo

Nr. 11: Susanne Fraisse

Nr. 12: Benedicte Rosbo

Kort – mænd 0 – 34 år

Nr. 1 Peter Hærvig Rønning (samlet vinder!)

Nr. 14 Emil Kundal

Kort – mænd 35 – 49 år

Nr. 4: Jakob Rønhoff Hyllegaard

Nr. 7: Christian van Maarschalkerweerd

Nr. 18: Henrik Hansen

Kort – mænd 50 – 59 år:

Nr. 1: Niels Hjølund (sammenlagt nr. 2)

Nr. 3: Michael Pilegaard Hansen

Nr. 4: Henrik Sørensen

Kort – mænd 60+:

Nr. 5: Mogens Weel

 

Lang – kvinder 35 - 49 år

Nr. 4 Bettina Guldbæk

Nr. 37: Trine Lund

Lang – kvinder 50 – 59 år

Nr. 2 Tina Kristensen

Lang – mænd 35 – 49 år

Nr. 1 Jakob Mørkeberg (samlet vinder)

Lang – mænd 50 – 59 år

Nr. 4: Paul Andersen

Nr. 12: Kim Hansen

Nr. 26: Jens Ulrik Nielsen

Nr. 50: Lennart Pedersen

Lang – mænd 60+

Nr. 1: Arne Larsen

Nr. 3: Jens Jensen

Nr. 5: Jan Villumsen

Nr. 8: Carsten Stendal

Nr. 12: Carsten Rengive

Nr. 13: Jeppe Vørre

 

Paul og Dicte

20/11 - 2022
Kongepokal og yderligere 4 DM'er samt 1 Bronze ved DM Cross    Skriv svar   Ret indlægget
Joel Ibler Lillesø med Kongepokalen
Klasse fornægter sig ikke…. og ”knægten” har virkelig klasse.
Lørdag d. 19. november satte Joel Ibler Lillesø (19 år og 2 dage) den danske elite til vægs ved at vinde Danmarksmesterskabet i Cross og han kunne få æren af at løfte ”Kongepokalen”, som mange andre af de bedste danske løbere gennem tiden har gjort.
Fra start skilte en trio sig ud, som bestod af Joel samt de 2 AGF’ere Mikkel Dahl-Jessen og Jakob Sommer Simonsen. De 2 AGF’ere hjalp hinanden ved at skiftes til at sætte tempo, lidt afhængig af om det gik op eller ned eller var fladt, men Joel fulgte bare med i det tempo de andre satte. De 3 første omgange á 2 km gik på 6.02, 6.08 og 6.07, hvor trioen var intakt. På 4. omgang satte Mikkel tempoet op, således at Jakob måtte slippe fronttrioen og Jakob var 16 sek. efter ved afslutningen af denne. Ved afslutningen af 4. omgang gik Joel frem for at holde det høje tempo og den blev løbet på 5.54. På det flade stykke i starten af sidste runde kunne det ses at Mikkel hængte på med det yderste af neglene og da bakkerne begyndte måtte Mikkel slippe Joels ryg. Joel fik lavet et hul på 7-8 sek. i bakkerne, som blev holdt på det lange nedløb og på det efterfølgende flade stykke mod mål. Tempoet blev bare holdt kontrolleret højt, så forspringet blev holdt til målstregen. Sidste runde løb Joel i 5.51 og den samlede tid på de ca. 10 km på græs og godt kuperet blev gennemført på 29.59. Og dermed DANMARKSMESTER I CROSS.
Det fuldbyrdede 3 gode dage for Joel: Torsdag fyldte han 19 år, Fredag bestod han køreprøven og Lørdag løftede han Kongepokalen. 3 gange kæmpe tillykke til Joel !!!
Hvis planen holder, så løber Joel et crossløb (Warandercross) i Tilburg (Holland) søndag d. 27. november og Junior EM Cross d. 11. december i Torino (Italien).

Der var også andre rigtig gode resultater af BAC’ere ved DM i Cross i Korsør på golfbanen.
I P15 blev Katharina Zobel nr. 3 i tiden 22.25 på de ca. 5 km. Katharina fik dermed Bronze ved DM. Emma Lawson-Smith blev nr. 4 i tiden 24.17.
I D17 blev Thomas Ek Udahl nr. 11 i tiden 23.58.
Desværre var de resterende unge af forskellige årsager forhindret i at deltage.
I MS-rækken fik BAC, ud over Joels sejr, en flot 14. plads til Joachim Weel Rosbo, som løb i tiden 32.51. Planen var også at Christoffer Frost-Jensen Johansen skulle være 3. løber på seniorholdet, men 8 dage inden blev det vedtaget, at der skulle løbes et udtagelsesløb ift. EM Cross-stafet for 3 herrer til 2 pladser på stafetholdet. Christoffers træning havde været lagt an på at han skulle præstere på 10 km, så det var på ingen måde med i planen at han skulle løbe hurtigt på 2 km Cross. Det var derfor en nedtur at Christoffer måtte se sig slået af de 2 andre på dagen samt at en hold Sølv-medalje også røg sig en tur.
I M30 stillede Kasper Rebenstorf op i sit første Cross-løb nogensinde og det resulterede i en 1. plads i tiden 21.06 for de ca. 6 km. Dermed også et Danmarksmesterskab til Kasper.
I M40 stillede Jakob Mørkeberg op i sit første Cross-løb nogensinde og det resulterede i en 1. plads i tiden 20.25 for de ca. 6 km. Dermed også et Danmarksmesterskab til Jakob.
I M45 blev Jonas Johansson nr. 5 i tiden 24.08, Henrik Hansen blev nr. 6 i tiden 24.24 og Allan Peter Engsig-Karup blev nr. 8 i tiden 25.24. De 3 gjorde det sammen så godt at de vandt i holdkonkurrencen, så de kan kalde sig Danmarksmestre for Hold.
I M50 blev Henrik Sørensen nr. 5 i tiden 23.59, Peter Busk blev nr. 8 i tiden 24.33 og Kim Hansen blev nr. 12 i tiden 25.56. De 3 gjorde det sammen så godt at de vandt i holdkonkurrencen, så de kan kalde sig Danmarksmestre for Hold.
I M55 blev Michael Pilegaard Hansen nr. 4 i tiden 23.37 og Klaus Plum blev nr. 6 i tiden 24.43. Lidt ærgerligt at BAC ikke havde en 3. løber i denne klasse.
Stort tillykke til alle BAC’ere med alle de flotte resultater.

12/11 - 2022
God løbekonduite    Skriv svar   Ret indlægget

 Det er rart at se så mange med refleksjakker/veste, lys mv på.

Husk, at en løber altid betragtes som en fodgænger i færdselslovens forstand, også selv om man løber i flok.

Løber man på veje, løbes der altid i venstre side, så man kan se den modkørende trafik.

Løber man på cykelstier, løbes der altid i venstre side. Træk ind når der kommer modkørende cyklister.

Tag noget synligt tøj på evt. reflekser eller lys.

Bestyrelsen

 

23/10 - 2022
1. runde af Vinterturneringen 2022/2023    Skriv svar   Ret indlægget
Lørdag d. 22. oktober 2022 afvikledes 1. runde af DAFs Vinterturnering, som var Cross i Tusindårsskoven i Odense. Juniorer (2004-2009) skulle løbe 3 runder, der gav en samlet distance på ca. 5 km, mens Seniorer skulle løbe 4 runder, der samlet gav en distance på ca. 8 km.
Hos Junior Piger havde BAC desværre ”kun” 2 piger med og derfor var vi ikke nok til at stille op i holdkonkurrencen. Katharina Zobel (2007) og Emma Hjortshøj Møller (2009) ydede til gengæld begge to en fantastisk indsats, hvor deres placeringer skal sættes op ift. ”lige vendt tilbage efter skade” og ”stor aldersforskel”. Katharina blev nr. 7 og Emma blev nr. 8 og de håber meget på at der er nogle af de andre piger, der vil være med ved 2. runde.
Hos Junior Drenge var vi til gengæld tre løbere og dermed deltog vi både individuelt og i holdkonkurrencen. Hjalte Dalskov (2005) slås stadig med at få lunger til at fungere ved længere tids hård belastning, så han fandt et tempo, hvor systemerne kunne følge med belastningen. Hjalte sørgede for at disponere og kæmpe hele vejen og blev belønnet med en 6. plads. Troels Jøhnk (2006) løb også flot og med en rigtig god afslutning, så kom han i mål lige efter Hjalte på en 7. plads. Thomas Ek Udahl (2005) disponerede også sine kræfter rigtig godt og han kunne løbe i mål som nr. 15 og dermed færdiggøre vores hold. De 3 drenge gjorde det så godt at de vandt holdkonkurrencen, som de dermed fører.
Vores eneste deltager i seniorklassen var Christoffer Frost-Jensen Johansen. Han løb rigtig godt på de 3 første runder og lå til at kunne slutte som nr. 6-7. Desværre fik han et sidestik, da han gik ud på 4. runde, som desværre blev værre og værre, så han til sidst ikke kunne trække vejret for smerter og dermed måtte udgå.
Næste runde er d. 19. november i Korsør, som samtidig er DM i Cross for både Ungdom, Senior og Masters, og det er både individuelt og for hold i de forskellige aldersklasser.

23/10 - 2022
Joel sætter Dansk U23- og U20-rekord på 10 km Landevej    Skriv svar   Ret indlægget
Joel Ibler Lillesø sætter Dansk U23- og U20-rekord på 10 km Landevej.
Lørdag d. 22. oktober i Norge lidt uden for Oslo deltog Joel Ibler Lillesø i ”Hytteplanmila”, som er et 10 km Landevejsløb, hvor der tidligere var blevet løbet stærkt. Det var derfor forventet, at være en hurtig rute, men ruten var faktisk mere kuperet end det vi lige havde forestillet os. Forholdene var til dels rigtig fine, da der var nærmest ingen vind og ingen nedbør, men temperaturen var lige til den kolde side, som Joels lunger ikke var helt tilfredse med.
Der var heldigvis en hel del hurtige nordmænd, som Joel kunne løbe med, så han kunne blive trukket med i en gruppe. Joel passerede de første 5 km i 14.04, hvor det føltes rigtigt godt, men efter 6 km kunne Joel godt mærke, at han var ude på en distance, som er noget længere end det der er hans speciale. På de sidste 4 km skulle der virkelig kæmpes for at holde et godt pace. Joel kom i mål på 4. pladsen i den super flotte tid 28.38, som er ny Dansk U23- og U20-rekord og en tangering af den næstbedste tid en dansker har løbet på distancen.
Et resultat som vi er yderst tilfredse med, men et resultat som Joel i fremtiden vil gøre bedre, når der bliver lagt en træningsplan med endnu mere fokus på det lidt længere samt med lidt bedre forhold, hvor ruten ER hurtig og temperaturen er 7-8 °C varmere.

9/10 - 2022
Eremitageløbet 2022    Skriv svar   Ret indlægget    Se flere billeder
Søndag d. 9. oktober blev årets Eremitageløb for 2022 afviklet. Det var perfekt løbevejr, som i dette tilfælde vil sige ingen nedbør, vind på 3 m/s fra vest, 12-15°C og en hel del sol.
Der var adskillelige løbere fra BAC, der kvitterede for de gode forhold med nogle meget gode resultater.
Først skal fremhæves Joel Ibler Lillesø (18 år), der kæmpede om sejren, men måtte se sig slået med sølle 4 sek. Joel løb i mål, som nr. 2, i den helt fantastiske tid 39.04, som er den 9. hurtigste tid i Eremitageløbets historie. Som en ringe trøst, så vandt Joel Bakkespurten, som er tiden for de sidste 400m op ad opløbsbakken til mål.
BACs dobbelte Danmarksmester på 1500m Christoffer Frost-Jensen Johansen blev en meget flot nr. 7 i tiden 41.43 og det er samtidig en forbedring af hans PB med over 1 minut.
På 11. pladsen løb Joachim Weel Rosbo i mål i tiden 42.14 og som nr. 17 løb Peter Hærvig Rønning i mål i tiden 43.44.
Værd er også at nævne, at Troels Jøhnk (16 år) løb i tiden 47.07, som gav en placering som nr. 4 i aldersgruppen 15-19 år. Desuden blev Arne Larsen nr. 2 i M60 i tiden 54.55 og Julie Rosbo blev nr. 4 i F55 i tiden 1.02.26. De resterende resultater kan ses i skemaet.

<< Ældre   Alle indlæg   Skriv nyt indlæg   Søgning   
  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
2/12Julefrokost Fredag d. 2. december...
11/121/12Hvidovre Indoor I
7/121/12Kronborg Games - I
15/15/1Hvidovre Indoor II
28-29/13/1Øst-inde - Ballerup
4/222/1Kronborg Games - II
5/227/1Hvidovre Indoor III
11/326/2Kronborg Games - III
Nyheder 
24/11 Mindeord for Anders Gerhardt.
20/11 Frost Cup 2022 - Etape 1
20/11 Kongepokal og yderligere 4 DM'er samt...
12/11 God løbekonduite
23/10 1. runde af Vinterturneringen 2022/2023
Medlemmerne