FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP

Ret dit indlæg   Brugernavn   Hjælp, jeg har glemt det Password  - hvis du altså har et password Overskrift <font size="4">Hvor andre valgte at nyde det danske forårsvejr, valgte Jonas at tage på en lille weekendtur til Rotterdam for at løbe marathon. </font><div><font size="4">Allerede i løbet af vinteren havde Jonas besluttet sig for, at det var det marathonløb han ville satse på. Ruten skulle både være hurtig og afvekslende. </font><div><font size="4">Jonas har lavet et virkelig stort træningsarbejde hen over vinteren og vi kunne på holdet se, at han var i meget fin form og at han ville kunne løbe på en god tid. Denne gang kunne det ikke svipse og det gjorde det da heller ikke. </font></div><div><font size="4">Fra starten fandt hen ind i sit tempo på 4.10 pr. km, dog med en lille nedgang i tempoet på den halve marathon, der blev passeret i 1.27.06.</font><div><font size="4">Jonas sluttid lød på 2.55.23. og han forbedrede dermed sin personlige rekord, sat for adskillige år siden, med 1.05 min. </font></div><div><font size="4">Vi siger et stort velfortjent tillykke til Jonas. <br></font><div><font size="4"><br></font></div><div><font size="4"><br></font><div><font size="4"><br></font></div><div><font size="4"><br></font></div><div><font size="4"><br></font></div><div><font size="4"><br></font></div><div><font size="4"><br></font></div></div></div></div></div> Evt.: relevant indtil Dag (1-31) Måned (1-12) År (...) Øverst på forsiden Tilføj billeder, når du har tjekket resten ("Se indlæg") Grupper (tilføj tags)     Gem indlæg           Se indlæg       Det er meningen, at man kun skal kunne rette i sine egne indlæg. Derfor skal man kende og indtaste brugernavnet og password hvis man har et.