Eller vælg:                   [Konkurrencer]  [Motionsløb og arrangementer]
  Bagsværd AC (Ungdom) træningsplanlægger

  Tilbage


Information om træningen
Dato: 15.12.2022
Dag: Torsdag
Starttid: kl.  17:00
Startsted: Bagsværd Stadion
Oprettet af: Mellem/Lang
Træningstype: Intervaller
Link:
Beskrivelse: Opvarmning. Let stræk + Bensving. Koordinationer. Stigningsløb. Intervalprogram: 1x1000m T: 5K. p: 2½. 4x400m T: 3K p: 1. P: 4. 5x300m T: 1500m’ish p: 1.15. P: 4. 6x200m T: 800m’ish p: 1. Afjog. Styrketræning.
Navn Beskrivelse Kode  
Michael Kommer ikke (stadig syg)
Niels Kommer
Signe Kommer
Theodor Kommer ikke (stadig syg)
Katharina Kommer
Philip Kommer ikke
Joel Kommer ikke - træner på løbebånd derhjemme (småsyg)
Emil Kommer ikke
Anna Kommer
Frida Kommer
Thomas kommer ikke
Carl Kommer ikke
Emma L-S Kommer
Josefine Kommer ikke
Henrik Kommer

copyright Lasse Storgaard Jacobsen 2007, Martin Bo Andersen 2013, Version 3.2 , Last modify 02.12 2018