Tilbage

Information om træningen

Dato:	15.12.2022
Dag:	Torsdag
Starttid:	kl.  17:00
Startsted:	Bagsværd Stadion
Oprettet af:	Mellem/Lang
Træningstype:	Intervaller
Link:
Beskrivelse:	Opvarmning. Let stræk + Bensving. Koordinationer. Stigningsløb. Intervalprogram: 1x1000m T: 5K. p: 2½. 4x400m T: 3K p: 1. P: 4. 5x300m T: 1500m’ish p: 1.15. P: 4. 6x200m T: 800m’ish p: 1. Afjog. Styrketræning.

Navn	Beskrivelse	Kode
Michael	Kommer ikke (stadig syg)
Niels	Kommer
Signe	Kommer
Theodor	Kommer ikke (stadig syg)
Katharina	Kommer
Philip	Kommer ikke
Joel	Kommer ikke - træner på løbebånd derhjemme (småsyg)
Emil	Kommer ikke
Anna	Kommer
Frida	Kommer
Thomas	kommer ikke
Carl	Kommer ikke
Emma L-S	Kommer
Josefine	Kommer ikke
Henrik	Kommer