FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Forside
   
Ungdom
   
Senior
   
Veteraner
   
Løb & Motion
   
Tri
 
I dag trænes der (bl.a.)
Intervaller   (Mellem/Lang, ungdom)
Intervaller   (Henrik, bac3)
Intervaller   (Svend, bac1)
Intervaller   (Frits, bac2)
Børnetræning   (B2-1 - grundtræning, ungdom)
  
21/5 - 2017 Bjarne Hingelbjerg
Hjælpere til Gladsaxeløbet den 11.juni    Skriv svar   Ret indlægget

Hej alle brave medlemmer i Bac.

Det er nu muligt at stille op som hjælper og afregne lidt for den støtte klubben har givet til udvalgte medlemmer.

Og alle andre som har lyst og mulighed for at give en hånd med er meget velkomne også.

Der er brug for hjælp til vejvisning, målområde med forplejning m.m. og det hele foregår ved Gladsaxe Stadion søndag den 11.juni om formiddagen.

Tilbyd din hjælp til enten Rasmus Wortziger på Rasmus@wortziger.dk eller Bjarne Hingelbjerg på formand@bagsvaerd-atletik.dk

Med de bedste hilsner

Bjarne Hingelbjerg

18/5 - 2017 Carsten Rytter
BT 1 Tårnby Stadion    Skriv svar   Ret indlægget
Joachim Weel Rosbo og Anton Østdal v. BT1 2017.
Tirsdag d. 16. maj var der sæsondebut for Baneturneringen på Tårnby Stadion, hvor der kunne løbes 100m, 400m, 800m og 3000m.
På 400m havde BAC 2 løbere til start i herrernes C-heat og de blev nr. 1 og nr. 2. Stinus Dolmer Nielsen (2003) løb på meget fine 58,10 og lige efter fulgte Michael Pilegaard Hansen (1967) i 59,37.
På 800m i B-heatet løb Henrik Sørensen (1970) og Jes Andersen (1951) parløb på første omgang, hvorefter at Henrik trak fra og fik tiden 2.26,59 mens Jes fik tiden 2.32,80. I A-heatet løb Klaus Præst Jaque fint tempo de første 500m, men gik herefter ubehageligt meget ned og kom i mål på 2.09,18.
På 3000m i C-heatet løb både Philip Mux Grundt Hansen (2004) og Stinus, der lidt tidligere havde løbet en hård 400m. Philip lå fint i en gruppe, der løb et godt højt tempo, men midtvejs blev der hul op til gruppen. Mod slutningen af løbet viste Philip, at det var ham der havde disponeret helt rigtigt, da han kunne indhente gruppen og løbe forbi dem på sidste omgang. Philip fik meget fine 10.20,12, som er PR med 24 sek. Stinus måtte sande, at en hård 400m giver noget syre i benene, som ikke bare forsvinder. Han kæmpede dog bravt og kom i mål på 10.53,97.
I B-heatet på 3000m løb Henrik Hansen (1975) på 10.15,21, hvilket kun er 1,4 sek. over PR.
I A-heatet stillede Joachim Weel Rosbo (1997) og Anton Østdal (2001) til start, hvor Joachim var hare for Anton. Et af Anton’s sæsonmål er, at klare ”Team Danmark”-krav til ungdomsuddannelser og det lyder på 8.57,93 på 3000m for drenge 16 år. En meget stor gruppe på 12 løbere kom afsted i et tempo som umiddelbart var en my for langsomt, men trods alt OK, hvor Joachim og Anton lå midt i gruppen. Dette fortsatte de første 1000m, som Anton rundede i 3.00. Lidt længere fremme var tempoet ved at falde og så besluttede Joachim at gå frem og holde tempoet oppe. Anton var ikke med bag Joachim, men da hele gruppen gik med bag Joachim, så fik Joachim alligevel trukket Anton med. Anton rundede de 2000m i 6.01. Det virkede som om, at det begyndte at knibe for Anton med at holde tempo, da han faldt tilbage i gruppen, men mellemtiderne viste at han løb meget stabilt. Anton havde heldigvis også kræfter til en fantastisk afslutning på de sidste 250m, hvor han overhalede flere konkurrenter og kom i mål på 8.57,03. Det er PR med 14 sek. og samtidig også opfyldelse af TD-krav og et af årets mål opfyldt. Joachim der havde hjulpet Anton godt på vej satte selv tempoet op de sidste 400m, som blev løbet rigtigt hurtigt. Joachim rundede 2000m på 5.58 og i mål fik han tiden 8.47,87, hvilket er endnu et tegn på at Joachim er på vej mod en rigtig god form. Med lidt mere målrettet træning og et løb hvor han løber for eget resultat, så bliver det en hel del hurtigere.

2/4 - 2017 Niels Hjølund Pedersen
En forårsdag i … løb (DM 10km for BAC veteraner)    Skriv svar   Ret indlægget
De skæve smils vagtparade

Datoen var 1. april, vejret var perfekt til løb, og der var kaldet til DM 10km under den ikonisk Nye Lillebæltsbro. Et flot organiseret arrangement med god betjening, 6x4m storskærm med livestreaming og kompetent speak fra bl.a. den gamle BAC-dreng Henrik Them. Rammerne var på plads. Og det samme var 10 virile veteran-atleter fra BAC.

 

Først skulle kvinderne afsted. Her løb Dorthe Bramsen flotte 40.02, der rakte til en fornem bronzemedalje i 45-49-klassen. Tillykke! I samme aldersklasse løb Tina Kristensen 44.03, hvilket gav hende en 8. plads. I klassen lige over havde vi Julie Weel Rosbo og Benedicte Kastrup til start. De løb hhv. 44:39 og 45.13, hvilket rakte til placeringer lige uden for podiet som nummer 4 og 5 i 50-54-klassen.

 

Hos herrerne var Poul Clemmensen tyvstartet, da veteranerne over 60 løb allerede om formiddagen. Poul løb også så stærkt, at man skulle tro, han var tyvstartet. Med tiden 43.01 løb Poul af med en suveræn og flot, flot sejr hos herrerne fra 70-74. At kunne løbe sig til guld i så flot en tid er bare beundringsværdigt. Tillykke!

 

Hos de 50-54-årige løb BAC’s Paul Andersen 39.35, der i en stærk klasse rakte til en 32. plads.

 

Eneste veteranklasse, hvor BAC havde et hold, var i herre 45-49. Hele 4 stærke atleter med tynde ben var til start. For at gøre en lang historie kort, så blev der kæmpet flot, men ingen havde en gylden dag. Finn Adser, Per Nilsson og Kim Hansen fulgtes tæt undervejs. De tre musketerer kom ind i samlet flok og besatte plads 19, 20 og 21 i aldersklassen i tiderne 38.12, 38.24 og 38.33. Lidt før dem kom en ristet Niels Hjølund i mål på 34.24. Dette rakte til en lidt kedelig 4. plads i aldersklassen. Holdet med Niels, Finn og Per missede holdbronzemedaljerne med samlet sølle 30 sekunder. Meldingen efter løbet var: ”Det sker aldrig igen – næste år er der ingen nåde.”

 

 

Alt i alt en dag med flotte præstationer og så nogle, der var lige ved og næsten. Som Per Nilsson udtalte på vej hjem i den franske holdbus: ”Det er marginalerne, der tæller i moderne topidræt.” Den grinede vi meget af den 1. april 2017 – en forårsdag i helvede med himmelske rammer.

23/5 - 2017: Mastersturnering 23/5 kl. 18.30 i Hillerød    Skriv svar   Ret indlægget

28/5 - 2017: Opgave der giver penge til klubben    Skriv svar   Ret indlægget

I to uger er BAC gået sammen med 5 andre klubber om genbrugsloppen. således får vi ca. 23 % af salget for de to uger. vi skal selvfølgelig opfylde vores del og har derfor behov for:

6 hjælpere til at rydde op og køre effekter til genbrugsloppen 28 Maj (2 med træk)

2 hjælpere til at rydde op og køre effekter til genbrugsloppen 31 Maj (1 med træk)

4 hjælpere til at rydde op og køre effekter til genbrugsloppen 01 Juni (1 med træk)

1 hjælper til at rydde op og køre effekter til genbrugsloppen 02 Juni (1 med træk)

7 sælgere 3 juni, gerne flere

1 hjælper til at rydde op og køre effekter til genbrugsloppen 08 Juni (1 med træk)

1 hjælper til at rydde op og køre effekter til genbrugsloppen 09 Juni

Der bliver oprettet separate opslag for hjælpere til at melde sig.

  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
23/5Mastersturnering 23/5 kl. 18.30 i...
28/526/5OPGAVE DER GIVER PENGE TIL KLUBBEN
28/5Opgave der giver penge til klubben
29/521/5UP4, Herlufsholm Stadion
31/525/5BANETURNERINGEN BT2 - Østerbro
1/624/5UP5, Sparta - Østerbro Stadion
3-4/620/5Eurotrack 2017
5/621/5Østmesterskaber i Kastemangekamp
10-11/626/5Copenhagen open 2017
11/67/6Hjælper til Gladsaxe-Løbet
13/630/5Grill aften Bac 1 og 2
13/66/6UP6, Fremad Holbæk
13/63/6Pokal kamp BAC-FIF for de op til ...
15/69/6BANETURNERINGEN BT3 - Ballerup
17-18/62/6Øst-mesterskaber for ungdom
17/611/6BANETURNERINGEN BT4 - Aarhus
20/613/6BAC Sommerfest
27/621/6BANETURNERINGEN BT5 - Bagsværd
27/721/7BANETURNERINGEN BT6 - Slagelse
10/84/8BANETURNERINGEN BT7 - Østerbro
15/89/8BANETURNERINGEN BT8 - Tårnby
22/816/8BANETURNERINGEN BT9 - Aarhus
26/812/8Sommerfest hold 3, 4 og 5
29/823/8BANETURNERINGEN BT10 - Holbæk
Nyheder 
1/5 Skole OL
16/4 Anton Østdal ny Danmarksmester på 10k...
19/3 Husk at bestille klub tøj
16/3 Cross Nationals 2017 (slutstilling)
13/3 Bestyrelsens forslag til vedtægtsændr...
Medlemmerne