FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Forside
   
Ungdom
   
Senior
   
Veteraner
   
Løb & Motion
   
Tri
 
I dag trænes der (bl.a.)
Intervaller   (Mellem/Lang, ungdom)
Tempotur   (Svend , bac1)
Distance   (Lennart Pedersen, bac3)
  
21/1 - 2018 Bjarne Hingelbjerg
GENERALFORSAMLING 2018    Skriv svar   Ret indlægget   Se alle svar

INDKALDELSE TIL GENERALFORSAMLING I

BAGSVÆRD ATLETIK CLUB

        Torsdag 8. marts 2018 kl. 19.00 på Bagsværd Stadion

 Dagsorden:

       1. Valg af dirigent (bestyrelsen foreslår Lennart)

       2. Bestyrelsens beretning for det forløbne år til godkendelse

       3. Forelæggelse af regnskab for det forløbne år til godkendelse

       4. Forelæggelse af budget 2018 og fastsættelse af kontingent

       5. Behandling af eventuelle indkomne forslag *
 

       6. Valg af Formand (valget sker normalt i ulige år) Der skal vælges en ny

       7. Valg af Kasserer (vælges i lige år)

       8.  
Valg af 2 udvalgsformænd (Ungdoms- & Motionsudvalgets formænd er              på valg i lige år).

       9. Valg af revisor og revisorsuppleant

     10.
 
Evt.

          *Forslag, der ønskes forelagt generalforsamling, skal være formanden i
            hænde senest 14 dage før generalforsamlingens afholdelse, og
            offentliggøres på foreningens hjemmeside
og på opslag i klublokalet
            senest 8 dage før generalforsamlingen.

Send dem til formand@bagsvaerd-atletik.dk ,eller læg det i postkassen i klublokalet på stadion.

Der vil til generalforsamlingen blive serveret noget spiseligt og noget at drikke– tilmelding til dette foregår på opslag i klubhuset (senest den 1/3-2018). 

På bestyrelsens vegne

 Bjarne Hingelbjerg


21/2 - 2018
Årets LØBER i Ungdomsafdelingen    Skriv svar   Ret indlægget
Årets LØBER 2017: Philip Mux Grundt Hansen
Mandag d. 29. januar 2018 blev alle de dygtige atleter, der er i Ungdomsafdeling hædret. Der blev også uddelt vandrepokaler til nogle, der havde udvist noget særligt i 2017.

”Årets Løber” har gjort store løbemæssige fremskridt, som har medført, at ”Årets Løber” har præsteret nogle rigtig fine resultater.

”Årets Løber” er også kommet ind i en rigtig god træningsrytme, der er tilpasset ”Årets Løber”s forholdsvis unge alder.

 

”Årets Løber” er meget fokuseret på tider, hastigheder og ”Årets Løber”s egne evner til at kunne præstere et bestemt resultat.

 

Det har også medført, at ”Årets Løber” har spottet, at her er en Klubrekord og den skal jeg slå. Det er også lykkedes for ”Årets Løber” hele 3 gange i løbet af 2017.

 

Desuden har ”Årets Løber” vundet flere ”Store” løb, som jeg vil gå i detaljer med efter at pokalen er overrakt.

 

”Årets Løber” i Bagsværd Atletik Club 2017 er:

Philip Mux Grundt Hansen

 

Philip’s præstationer i 2017 er:

 

·        KR D13 1000m(i) 3.17.33

·        KR D13 1500m 4.55.15

·        KR D13 5 km 17.45.00 (snit 3.33 /km)

 

·        DK rangliste D13 3000m nr. 4

·        DK rangliste D13 5000m nr. 1

 

·        Sølv ØDMU 5 km

 

·        Samlet vinder og nr. 1 i April, Juni og Juli D14 Christianshavnermilen

·        Nr. 1 D13 Esrum Sø 5 km 18.27

·        Nr. 1 D14 BMW Cityløb 5 km 17.45

·        Nr. 1 D14 Eremitageløbet 50.49 (snit 3.49 /km)

 

 Stort tillykke til Philip og hans træner.

20/2 - 2018
Årets SPRINTER i Ungdomsafdelingen    Skriv svar   Ret indlægget
Årets SPRINTER 2017: Cecilie Møller-Jensen
Mandag d. 29. januar 2018 blev alle de dygtige atleter, der er i Ungdomsafdeling hædret. Der blev også uddelt vandrepokaler til nogle, der havde udvist noget særligt i 2017.

Dette års ”årets sprinter” er sørme også alsidig. Atleten bevæger sig rigtig godt teknisk og har et flot glidende løb og sprint. Er god til hække og til at koordinere i det hele taget. Vores atlet er en dejlig positiv type – men kan også godt få lidt kriller i maven engang imellem. Årets sprinter er arveligt stærkt belastet på 800 meter, men gør det også rigtig godt på sprint distancer. Både de flade og faktisk også på den lange hæk.

Det er selvfølgelig Cecilie Møller-Jensen jeg står her og snakker om. Cecilie havde en super god 2017 sæson med gode resultater hele vejen rundt. Cecilie er med i ATK og har i det daglige et fantastisk træningspartnerskab med Tine – og med drengene når ellers de gider. Cecilie er også rigtig god for vores sprinttræning – og giver både springerne og sprinterne kam til håret når vi laver sprint på stadion. Og bidrager på den måde til at øge kvaliteten og fornøjelsen af sprint-træningen.

Fremgang 200: 2017 27,40

Fremgang 400: 2017 59,06

Fremgang 800: 2016 2.19,10 – 2017 2.15,78

Fremgang 400 hæk: 1.09,49

Cecilie sprintede sig til en fin tid på 400 meteren til DMU efter sommerferien og fik en flot tid på 59.06. Og har været et rigtig godt kort på 4x400 meter stafetterne, hvor vi er godt kørende i klubben.

Og så løb Cecilie altså en helt fantastisk 800 meter til DMU, hvor hun satte de nærmest konkurrenter om bronzen fuldstændig til vægs på de sidste 200, og oven i købet overspurtede Nathalie Richter Mikkelsen fra Aalborg til slut og fik en flot sølv. Nathalie har vel at mærke en 800 PR på 2.10,55 og en 400 PR på 56,89. Men hun var træt – og du var snedig.

Det var så flot løbet, at selv DAF’s hjemmeside opdagede det (der skal noget til). De skrev…,”Her overraskede et nyt 800 meter talent fra Bagsværd AC, Cecilie Møller Jensen, ved at vinde sølv i 2.15,78 – en PR forbedring på 2,32 sek”. Der viste du på allerfineste vis Cecilie, at du også kan fighte og sprinte så det fløjter. Så den flotte finish er også endnu en grund til, at ”årets sprinter 2017” passer super fint til dig. Det var nemlig årets slutspurt!

Stort tillykke Cecilie og hendes træner.
19/2 - 2018
Årets SMIL i Ungdomsafdelingen    Skriv svar   Ret indlægget
Årets SMIL 2017: Frederikke Rosby Adser
Mandag d. 29. januar 2018 blev alle de dygtige atleter, der er i Ungdomsafdeling hædret. Der blev også uddelt vandrepokaler til nogle, der havde udvist noget særligt i 2017.

Frederikke Rosby Adser (årets smil):

  • Er virkelig smilende på en meget sød og rar måde
  • Selvom Frederikke kan virke lidt reserveret er hun altid meget engageret, kommer til træning og lytter godt efter hvad trænerne siger
  • Hård træning smiler hun bare væk
  • Det er virkelig rart og have Frederikke på holdet

19/2 - 2018
Bube slog 32 år gammel mesterskabsrekord    Skriv svar   Ret indlægget
Af Klaus Præst Jaqué:

Ved weekendens danske mesterskaber deltog to løbere og to sprintere for Bagsværd. Toke Gam Gotthardsen og Klaus Præst Jaqué skulle først i ilden lørdag, men da Toke valgte at spare sig til søndag, var Klaus eneste repræsentant på 200m. Den løb han på 24,68 og en samlet 19. plads. Senere på dagen løb Andreas Bube indledende heat på 800m. Her tog han i første heat sagerne i egen hånd og løb sig stensikkert videre med heatsejr i 1.57,51. 

Søndag stod den på mere sprint og to 800m finaler. Toke Gam Gotthardsen havde for nyligt sat en flot PR på 60m i tiden 7,14. Dermed havde han begrundet håb om at tage en finaleplads. Toke har dog ikke løbet vældigt mange mesterskaber, og grundet lidt forvirring blev det ikke til nogen prøvestarter. For en 60m sprint er starten alt, og da den ikke passede for Toke, kom han aldrig rigtigt med i sit heat. Han blev dog noteret for 7,37, som for to uger siden havde været PR. B-finalen missede han med intet mindre end 0,02 sekunder.

Næste Bagsværdløber var Mia Helene Mørck, som grundet få konkurrenter kunne nøjes med et enkelt løb og en direkte finaleplads på 800m. Her var hun oppe imod nogle konkurrenter, som Mia ikke ville lade få et ben til jorden, hun tog nemlig teten fra start og løb i front. Fire omgange senere og i en udmærket sluttid, 2.10,65, kunne Mia tage endnu et dansk mesterskab til samlingen.

Herefter skulle Andreas Bube forsøge det samme. Måske inspireret af Mia, satte Bube et ekstremt tempo fra start. Undervejs trak Bube længere og længere væk fra konkurrenter, og var sågar over en halv omgang foran undervejs. Med det forspring gjorde det intet, at Bube tog sidste omgang som en æresrunde og satte tempoet lidt ned, mesterskabet blev nemlig vundet i ny Mesterskabsrekord 1.50,76 og en margin på 7 sekunder til nummer to.

Klaus Præst Jaqué lukkede Bagsværd mesterskab med en 400m i 54,68, et sekund fra årsbedste. Til gengæld kunne Klaus glæde sig over Bubes tid, den gav ham nemlig klubsejren i atletik-appen Roster, hvor det gælder om at gætte resultater.

Bagsværds tur var som altid vel arrangeret af den gennemførte klubmand, Carsten Rytter, som med hjælp at datter Josefine, både fik alle atleter sikkert frem og tilbage.

18/2 - 2018
Årets FUND i Ungdomsafdelingen    Skriv svar   Ret indlægget
Årets FUND 2017: Lia Palmberg Nordhald
Mandag d. 29. januar 2018 blev alle de dygtige atleter, der er i Ungdomsafdeling hædret. Der blev også uddelt vandrepokaler til nogle, der havde udvist noget særligt i 2017.

Dette års ”årets fund” er en alsidig atlet som har lavet mange gode resultater igennem 2017. Det er en atlet som bevæger sig godt generelt, springer godt, løber godt, ok på kort og lang hæk – måske ikke lige en raket på de første 20 meter ud af en blok. Men pyt.

Atleten er såmænd Lia Palmberg Nordhald

Lia har konkurreret flittigt i 2017 og har udviklet sig godt:

Fremgang højde 2015 1.25 – 2016 1.45 – 2017 1.56.

Fremgang længde: 2015 4.13 – 2016 4.68 – 2017 4.99 (planke)

200 meter : 2015 32,12 – 2016 31.49 – 2017 29.43

Udtaget til ATK i højdespring.

Lia træner rigtig godt. Jeg tror ikke Lia har misset en skovtræning i efteråret. Lia har fået lært styrketræning og de lidt sværere øvelser som frivend og træk.

Og så er Lia en glad og lattermild pige i vores træningsgruppe – og en god veninde for resten af 2003 banden. Lia's ryg har drillet lidt den sidste tid – men det er bare lige nu her – Lia får også en rigtig fin 2018 sæson!

Stort tillykke til Lia og hendes træner.

16/2 - 2018
Årets FLID i Ungdomsafdelingen    Skriv svar   Ret indlægget
Årets FLID 2017: Anton Østdal
Mandag d. 29. januar 2018 blev alle de dygtige atleter, der er i Ungdomsafdeling hædret. Der blev også uddelt vandrepokaler til nogle, der havde udvist noget særligt i 2017.

”Årets Flid” møder troligt frem (næsten) hver eneste gang til træningsgruppens faste træninger tirsdag, torsdag og lørdag samt cirkeltræning onsdag i vinterhalvåret og ”Årets Flid” selvtræner desuden flere af de andre dage i ugen. Ind i mellem ”Årets Flid”s løbetræninger får ”Årets Flid” også plads til lidt alternativ træning. Dette har medført en fortsat stor fremgang på ”Årets Flid”s præstationsniveau og samtidig medført flotte resultater. 

”Årets Flid” i Bagsværd Atletik Club 2017 er:

Anton Østdal

 Anton’s præstationer i 2017 er:

     ·        Region Øst Vinterturnering 4 sejre og samlet Guld i D17

·        Sølv Junior Cross Nationals (samlet)

·        Bronze Junior DM Lang Cross

·        Guld D17 DM 10 km

·        Guld D17 ØDMU 5 km

·        Guld D17 ØDMU 5000m

·        TeamDanmark-krav 3000m 8.57.93 

·        Udtaget til Junior NM 3000mFH (deltog ikke, skadet)

Her var Anton også meget ihærdig med den alternative træning, så der var en god grundform at bygge videre på, da han igen kunne optage løbetræningen og derfor formåede herefter at præstere så godt at han blev udtaget til følgende: 

·        Udtaget til Junior NM Cross

·        Bronze Junior NM Cross Hold

·        Udtaget til Junior EM Cross


Stort tillykke til Anton og hans træner.
 

15/2 - 2018
Årets SPRINGER i Ungdomsafdelingen    Skriv svar   Ret indlægget
Årets SPRINGER 2017: Amalie Thrane
Mandag d. 29. januar 2018 blev alle de dygtige atleter, der er i Ungdomsafdeling hædret. Der blev også uddelt vandrepokaler til nogle, der havde udvist noget særligt i 2017.

Årets springer 2017 er en alsidig atlet der elsker at træne – og træne hårdt. Vores atlet brænder for sport – og vil utrolig gerne lykkes – helst hver gang. Og hænger måske lidt med næbbet når det ind imellem lander på et resultat under egen forventning. Men det kaldes jo bare drive – og det er godt at bygge videre på.

Vores atlet er en god sprinter, men har også vist store kvaliteter i længdespring i 2017 sæsonen.  Atleten er naturligt stærk og skal bare lære at tøjle alle kræfterne og få justeret finmekanikken – og blive bedre til at bruge fødderne.

Det er jo som I sikkert alle har gættet Amalie Thrane jeg taler om. Amalie havde en god 2017 sæson og udviklede sig meget hen over det ene år. Og er nu med i ATK som længdespringer.

Fremgang 60 m: 2015 9.09 – 2016 8.81 – 2017 8.59

Fremgang 100 m: 2015 14.37 – 2016 13.88 – 2017 13.39.

Fremgang 200 m: 2015 28.98 – 2016 28.69 – 2017 27.88 (26.94 i 2,5 w).

Fremgang 300m: 2016 47.07 – 2017 44.83

Fremgang længde: 2015 4.26 – 2016 4.75 – 2017 5.01

Det er altså en rigtig fin udvikling - og der kommer mere af samme skuffe i 2018. Hun træner godt og hårdt – og er en super træningsmakker for Rose på intervaller og sprinttræning i det daglige.  Og hun skal nok få lært de der blokstarter….:).

Stort tillykke Amalie og hendes træner.

22/2 - 2018 Lis Knudsen
Film med BAC løber    Skriv svar   Ret indlægget

Denne film er om Bagsværd by, men i starten er der en mase BAC løber. Den er optaget i august 2017.
På www.bagsværdby.dk som omhandler hvad der sker i Bagsvær by, kan i også se opslaget om løbetræning til Royal run. Som I er velkomne til at dele.
Senere på året vil der være mulighed for optagelse af en lille film om BAC-løbere. Så hvis I ikke allerede har klubtøj, kan I nå at bestille inden 15. marts.
  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
24/211/2DMU inde 24-25 Feb 2018
3/323/2Kronborg games - 3
8/36/3Tilmelding til spisning på gener...
12/3Bliv klar til Royal Run
Nyheder 
21/2 Årets LØBER i Ungdomsafdelingen
20/2 Årets SPRINTER i Ungdomsafdelingen
19/2 Årets SMIL i Ungdomsafdelingen
19/2 Bube slog 32 år gammel mesterskabsre...
18/2 Årets FUND i Ungdomsafdelingen
16/2 Årets FLID i Ungdomsafdelingen
15/2 Årets SPRINGER i Ungdomsafdelingen
14/2 Årets KASTER i Ungdomsafdelingen
13/2 Så kan I atter købe tøj til og med...
12/2 Bube's og Mia's anstregelser på Land...
Medlemmerne